Satu cangkir dari sukun menyediakan 60 gram karbohidrat dan ini menjadi sumber energi utama di dalam tubuh.
Tidak hanya itu saja, sukun juga mengandung asam amino yang biasa berupa protein.
BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Bawang Merah Yang Wajib Harus Diketahui
Asam amino inilah yang mampu untuk menciptakan struktur sel tubuh, mengangkut nutrisi ke tempat yang dituju, dan juga bisa mendukung semua sistem utama tubuh seseorang.
Selain itu, sukun ini mengandung beberapa asam amino esensial, termasuk fenilalanin, leusin, isoleusin, dan valin, yang semuanya ini akan membantu tubuh seseorang berfungsi sebaik mungkin.
Nah, jadi itulah tadi 7 manfaat sukun yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)