Ingin Langsing Tapi Tetap Sehat, Intip 5 Tips Turunkan Berat Badan Anti Ribet

5. Biasakan makan dengan piring kecil

Cara yang satu ini merupakan cara yang sangat sederhana namun tetap efektif dalam menurunkan berat badan.

Makan dengan porsi sedikit menggunakan piring yang kecil dapat mengontrol jumlah makanan yang akan dimakan.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Mangga Bagi kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Jantung

Hal ini dapat menjadi kebiasaan baik jika dilakukan secara rutin dan konsisten. Karena jika dilakukan secara terus menerus maka akan terjadi defisit kalori.

Dengan melakukan kebiasaan ini akan membuat kamu merasa seperti makan lebih banyak dari biasanya.

Padahal yang terjadi adalah makanan yang kamu makan lebih kurang dan hal ini baik bagi penderita obesitas.

Nah, itu tadi kelima tips anti ribet dan paling efektif untuk menurunkan berat badan. Tips-tips di atas bisa Anda lakukan kapan saja sesuai yang Anda inginkan.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Wanita, Cegah Resiko Kanker Payudara Hingga Meningkatkan Kesuburan

Usahakan untuk sselalu rutin dalam melakukan pola hidup sehat agar tujuan Anda mendapatkan tubuh yang langsung bisa terwujud.

Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, Semoga Bermanfaat.(*)