Dengan mencoba melakukan rutinitas seperti diatas akan membantu Anda terhindar dari jerawat yang bisa menyebabkan kulit menjadi tidak sehat.
Sementara itu, untuk mengurangi resiko tumbuhnya jerawat akibat kurang tidur atau begadang, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini.
1. Kelola jam tidur dengan baik, usahakan agar Anda bisa tidur tepat waktu yaitu sekitar 7-8 jam setiap harinya.
2. Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengontrol produksi minyak dan meredakan peradangan.
BACA JUGA:6 Manfaat Es Batu Untuk Wajah, Dipercaya Dapat Mengurangi Nyeri Akibat Jerawat
3. Hindari menyentuh wajah Anda secara berlebihan, karena hal ini dapat menyebabkan penyebaran bakteri dan kotoran yang dapat memperburuk jerawat.
4. Jaga kebersihan alat tidur dan ganti sarung bantal secara teratur.
Anda bisa menerapkan beberapa tips tersebut agar bisa terhindar dari jerawat.
Dengan tidur yang cukup, selain Anda akan terhindar dari jerawat juga bisa membuat tubuh menjadi lebih segar dan sehat.
BACA JUGA:5 Khasiat Pisang untuk Kecantikan, Dapat Meredakan Jerawat
Sehingga akan lebih semangat dan produktif pada saat beraktivitas setiap harinya. (*)