Di dalam buah kurma mempunyai kandungan serat dan gula yang tinggi sehingga dapat membuat rasa lapar menjadi berkurang.
Apabila mengonsumsi buah kurma ketika berbuka puasa juga mampu mencegah asupan kalori berlebihan yang masuk ke dalam tubuh.
Tetapi, jangan konsumsi kurma dengan berlebihan.
2. Melancarkan Pencernaan Saat Berbuka
BACA JUGA:Selain Sehat Khasiat Kurma Bagi Kecantikan, Banyak Manfaat Tapi Sedikit Yang Tahu
Manfaat kurma untuk takjil berbuka puasa adalah mampu melancarkan pencernaan ketika berbuka puasa.
Hal ini disebabkan ketika sedang berpuasa lambung kamu tidak menerima asupan makanan seharian, sangat penting jika mengkonsumsi kurma terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi makanan yang berat lainnya.
Hal ini bertujuan supaya lambung tidak kaget dan menerima makanan yang baru masuk.
Terlebih lagi jika kamu mempunyai riwayat penyakit asam lambung, buka puasa langsung dengan memakan makanan yang berat akan memicu asam lambung naik.
BACA JUGA:Waspada, Geng Motor Bawa Sajam Beraksi di Depan Taman Kurma Lubuklinggau
3. Mencegah Anemia
Mencegah terjadinya anemia merupakan salah satu manfaat kurma yang dapat kamu ketahui.
Di dalam buah kurma ini memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.
Zat besi nya bagus dalam mencegah terjadinya anemia.
BACA JUGA:Kurma Alfatih, Tempatnya Belanja Kurma Berkualitas di Lubuklinggau
Karena, apabila kekurangan zat besi seseorang akan mengalami pucat, mudah letih, dan merasa sering pusing.