4. Bisa Mengurangi Rasa Haus
Kurma mempunyai manfaat dalam mengurangi rasa haus.
Bukan hanya bagus untuk dikonsumsi pada saat berbuka puasa saja, kurma juga bagus dikonsumsi ketika sahur.
BACA JUGA:Jangan Salah, Begini Cara Membayar Hutang Puasa Ramadhan
Buah kurma mempunyai kandungan kaya akan mineral sehingga dapat mengurangi rasa haus yang sangat lama pada saat berpuasa seharian.
Anjuran rasulullah SAW adalah mengonsumsi kurma dengan sebanyak tiga buah pada saat buka puasa.
5. Sebagai Energi Cadangan
Manfaat kurma selanjutnya yaitu sebagai energi cadangan.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
Ketika berpuasa, pastinya tubuh akan kehilangan banyak energi dan tenaga.
Hal ini disebabkan karena tubuh hanya menerima makanan sehari sekali yang biasanya sehari bisa tiga kali.
Kamu bisa lebih rutin mengkonsumsi buah kurma pada saat berbuka sebanyak empat buah dan ketika sahur juga empat buah.
Hal ini karena kandungan glukosa yang ada di dalam buah kurma ini juga dapat dijadikan sumber energi cadangan ketika berpuasa.
BACA JUGA:Demi Kepuasan Nasabah, BCA Lubuklinggau Utamakan Kemudahan, Kecepatan dan Layanan Terbaik
6. Dapat Mengembalikan Energi
Sesudah berpuasa selama 12 jam, pasti tubuh akan mengalami banyak kehilangan cairan dan nutrisi.