Kandungan protein tinggi yang ada di dalam kacang hijau sangat baik untuk makanan pengganti daging.
Kandungan lemak jahat yang ada di dalam kacang hijau ini juga lebih rendah di bandingkan kandungan kolesterol pada daging.
Selain itu, proteinnya juga sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan menunjang keberadaan sel tubuh.
Apabila kamu kekurangan protein dapat menyebabkan rambut menjadi rontok, serta menimbulkan peyakit kwashiorkor dan busung lapar.
BACA JUGA:Inilah 15 Hal Kecil yang Membatalkan Puasa Ramadan yang Sering Disepelekan,Yuk Simak Disini
3. Mengatasi Sembelit
Ketika masuk ke dalam tubuh, karbohidrat akan pecah menjadi glukosa yang berguna untuk bahan bakar atau energi.
Glukosa ini bisa berubah menjadi glikogen terhadap hati dan otot.
Dengan mengonsumsi karbohidrat yang mengandung banyak serat, cukup baik dalam menurunkan risiko sembelit atau konstipasi serta baik untuk kesehatan usus.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
4. Menjaga Berat Badan Ideal
Apabila kamu sedang menjalankan program diet, maka kacang hijau merupakan makanan yang cocok untuk mengontrol nafsu makan.
Nafsu makan yang terkendali disebabkan oleh kandungan serat dan protein yang ada di dalam kacang hijau dapat membuat kenyang sangat lama dan sangat cepat.
5. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Inilah 15 Hal Kecil yang Membatalkan Puasa Ramadan yang Sering Disepelekan,Yuk Simak Disini
Serat tinggi yang ada di dalam kacang hijau ini sangat baik untuk menjaga saluran pencernaan.