KORANLINGGAUPOS.ID – Sebagian orang sering mengeluh ketika memiliki berat badan berlebih, sehingga tak heran jika mereka sering merasa tidak percaya diri dengan penampilannya.
Padahal sebenarnya ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan yang mana salah satunya dengan mencoba cara alami seperti minum teh saja, kok bisa ?
Untuk mengetahui lebih lanjut tips turunkan berat badan secara efektif dengan hanya minum teh saja, mari simak artikel ini sampai habis ya.
Teh merupakan minuman yang mengandung kafeina, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh Salah Satunya Dapat Memebantu Menyehatkan Jantung
Kandungan katekin, kafein, dan L-theanine dalam teh berperan dalam meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan mengendalikan nafsu makan.
Memanfaatkan teh sebagai cara alami menurunkan berat badan juga tidak boleh sembarangan ya, diperlukan beberapa tips khusus agar hasilnya lebih optimal.
Nah, berikut ini beberapa tips mengkonsumsi teh sebagai solusi tepat menurunkan berat badan secara efektif, yaitu :
1. Konsumsi Jenis Teh yang Tepat
BACA JUGA:7 Teh Seduh Dari Bunga yang Mempunyai Banyak Manfaat, Salah Satunya Bunga Melati dan Mawar
Tidak semua jenis teh bermanfaat dalam membantu menurunkan berat badan, teh hijau bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan berlebih.
Kandungan katekin yang tinggi pada teh hijau sangat baik untuk membantu mengatasi berat badan berlebih.
Selain teh hijau, ada juga teh lainnya yang juga memiliki fungsi yang sama sebagai penurun berat badan yaitu teh hitam, teh oolong, dan teh putih.
Teh hitam memiliki kandungan kafein dalam jumlah yang tinggi, sehingga ini dapat membantu meningkatkan energi dan pembakaran kalori.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Teh Manis Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!