Jaga kesehatan fisik dan mentalmu dengan fokus pada perawatan diri. Pastikan kalian cukup istirahat, menjaga pola makan seimbang dan berolahraga secara teratur.
Aktivitas yang meningkatkan kesejahteraanmu bisa berkontribusi dalam menumbuhkan pola pikir positif.
4. Temukan kembali minatmu
Hubungkan kembali dengan aktivitas dan hobi yang membawa kegembiraan ke dalam hidupmu.
BACA JUGA:Wanita Wajib Ketahui Tanda Pria Mencintaimu Karena Fisik Atau Cantikmu
Baik meninjau kembali hobi lama atau mengeksplorasi minat baru, menginvestasikan waktu dalam aktivitas yang membawa kebahagiaan bisa menjadi cara ampuh untuk menemukan kembali jati dirimu.
5. Tetapkan tujuan yang bisa dicapai
Tetapkan tujuan kecil dan realistis untuk membangun kembali rasa percaya dirimu. Tujuan-tujuan ini bisa bersifat pribadi atau profesional dan harus bisa dicapai.
Merayakan kemenangan kecil sepanjang perjalanan bisa berkontribusi pada peningkatan rasa pencapaian.
BACA JUGA:Pecinta Ikan Hias Wajib Tahu! Inilah 8 Jenis Ikan Channa Asli Indonesia Lengkap Dengan Asal Usulnya
6. Renungkan dan pelajari
Luangkan waktu untuk merenungkan hubungan tersebut dan pelajaran yang didapat.
Pertimbangkan apa yang kalian inginkan dalam hubungan di masa depan dan kenali area untuk pertumbuhan pribadi.
Memahami dinamika masa lalu bisa membuka jalan bagi masa depan yang lebih sehat.
BACA JUGA:Perempuan Wajib Tahu Inilah 5 Sikap Menawan Agar Tak Dipandang Sebelah Mata Oleh Orang Lain
7. Dukungan profesional bila diperlukan