2. Air Adas
Air adas bisa digunakan untuk kesehatan kamu dengan beberapa cara.
Hal ini dapat mengatasi peradangan, meningkatkan pencernaan, melemaskan otot serta mengurangi asam lambung dengan jangka panjang.
3. Probiotik
BACA JUGA:Inilah 9 Cara Menghilangkan Bau Mulut Akibat Asam lambung
Bakteri ramah usus dapat meningkatkan pencernaan dan juga mencegah refluks asam lambung.
Probiotik menawarkan bakteri sehat pada usus.
Buttermilk rendah lemak asin merupakan pilihan sehat yang dapat kamu coba.
4. Jus Lemon
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Langkah Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik
Secara umum dipercaya jika buah jeruk bersifat asam yang bisa memperburuk keasaman.
Tetapi, sejumlah tetesan lemon dengan air hangat dan madu mampu membantu pencernaan hingga mengurangi terkena asam lambung serta mempunyai sifat basa dibandingkan dengan pH lambung.
5. Jus Sayuran
Sayuran yang terdapat di dalam kisaran pH basa tetapi apabila digabungkan dengan kandungan air yang tinggi bisa mengurangi peluang terkena asam lambung.
BACA JUGA:Gejala dan Penyebab Maag, Berikut 5 Makanan Mencegah Asam Lambung Naik
Berbagai pilihan terbaik yaitu dengan mengonsumsi jus lemon dicampurkan dengan labu botol dan mint.