Kenali Inilah 5 Tanda Kadar Kolesterol Sudah Turun yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kamis 07 Mar 2024 - 15:45 WIB
Reporter : SAHRIL PADILAH
Editor : SAHRIL PADILAH

KORANLINGGAUPOS.ID - Tanda-tanda kolesterol rendah memang penting untuk diketahui oleh setiap orang. 

Peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh ternyata dapat menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lainnya. 

Oleh karena itu, penting untuk memantau dan mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh agar dapat menjaga kesehatan dengan baik.

Salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah pola makan yang tidak sehat. Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti makanan cepat saji, gorengan, produk olahan daging, dan makanan manis, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

BACA JUGA:Catat Inilah 6 Air Rebusan Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Yuk Buruan Coba

Kurangnya aktivitas fisik juga bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.

Penyebab kolesterol tinggi juga dapat bersifat genetik. Jika ada riwayat anggota keluarga kalian yang menderita kolesterol tinggi, maka kemungkinan seseorang juga dapat mengalami kondisi yang sama. 

Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kadar kolesterol dalam tubuh telah turun.

Tanda Kadar Kolesterol Sudah Turun

BACA JUGA:Catat Inilah 5 Rahasia Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Kolesterol Naik Tanpa Obat-Obatan, Yuk Simak Disini

1. Penurunan berat badan

Salah satu tanda yang paling jelas bahwa kadar kolesterol telah turun adalah penurunan berat badan yang signifikan. 

Karena kolesterol berlebih sering kali terkait dengan kelebihan lemak tubuh, maka saat kadar kolesterol turun, berat badan juga akan ikut turun. 

Ini menunjukkan bahwa program penurunan kolesterol yang dijalani berhasil.

BACA JUGA:4 Cara Membuat Rebusan Daun Pandan, Penurun Asam Urat dan Kolesterol

Kategori :