2. Bantu menurunkan berat badan
Beberapa orang menjelaskan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kacang hazelnut ini dapat mengalami risiko obesitasnya lebih rendah.
Selain itu, seseorang yang lebih banyak makan kacang biasanya tidak mengalami kelebihan berat badan daripada yang tidak mengkonsumsinya.
Oleh karena itu, mengonsumsi kacang hazelnut ini merupakan salah satu jenis kacang yang dapat membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Utamakan Hayati di Indonesia, Daun Jamblang Dimanfaatkan BRIN Jadi Obat Anti Covid 19
3. Dapat menurunkan kolesterol
Beberapa orang menemukan bahwa diet kaya hazelnut terkait dengan penurunan LDL dan kolesterol total dengan kadar kolesterol HDL, trigliserida, serta indeks massa tubuh yang stabil.
Selain itu, terkontrolnya kadar kolesterol, kalian akan terhindar dari penyakit yang menyebabkan gangguan kesehatan jantung kalian.
Hazelnut merupakan kacang yang mempunyai kandungan asam lemak omega-3 yang mana sudah terbukti memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:6 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Mencegah Kanker dan Melindungi Jantung
Selain itu, kanudngan antioksidan yang ada di dalam kacang hazelnut ini mampu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Hal ini sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko hipertensi, sehingga kolesterol dan peradangan berkurang yang membuat jantung tetap sehat.
4. Mencegah kerusakan sel
Kacang Hazelnut ini juga mempunyai kandungan antioksidan yakni senyawa yang mampu melindungi oksidasi sel.
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Alpukat, Ternyata Ampuh Cegah Darah Tinggi Sampai Kolesterol
Kandungan senyawa yang ada di dalam kacang hazelnut inilahdapat mengurangi tingkat kerusakan sel dari paparan paparan radikal.