BACA JUGA:Catat Inilah 7 Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan Tubuh
Apalagi bisa meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
Kandungan asam lemak Omega-3 EFA bersama dengan vitamin A, vitamin D dan selenium dapat mencegah kerusakan sistem saraf, yang bekerja sebagai antidepresan dan menenangkan otak.
4. Baik Untuk Diet
Ikaan salmon sangat cocok untuk di konsumsi karena bisa membantu tubuh menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan ideal.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan, Dari Mencegah Kanker Sampai Menjaga Kesehatan Otak
Seperti makanan berprotein tinggi lainnya, kandungan dalam ikan salmon membantu mengatur hormon yang mengendalikan nafsu makan dan membuat tubuh merasa kenyang.
Selain itu, metabolisme tubuh meningkat lebih banyak setelah mengonsumsi makanan kaya protein, seperti salmon, dibandingkan dengan makanan lain.
5. Baik Untuk Tulang
Bukan hanya matahari saja yang mempunyai kandungan vitamin D.
BACA JUGA:10 Manfaat Penting Pakcoy Bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung dan Tulang
Kandungan yang ada pada Ikan salmn dipercaya mempunyai kandungan vitamin D yang baik untuk peningkatan kesehatan tulang.
Bukan hanya itu kandungan kalsitonin dalam ikan salmon di percaya bisa meningkatkan densitas dan kekuatan tulang, yang bisa mencegah terjadinya osteoporosis dan penyakit sendi berupa osteoarthritis.
6. Baik Untuk Kulit Dan Rambut
Salmon juga sangat baik untuk kulit maupun rambut, hal ini karena dalam kandungan ikan salmon terdapat asam lemak omega-3 yang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan juga sekaligus bisa membuat kilau rambut.
BACA JUGA:Inilah Resep Cara Membuat Susu Kurma,Yang Memiliki Manfaat Luar Biasa
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
Atau bisaikutimelaluidisaluran WhatsApp klik LINK INI dan pesansiarWhatApp di LINK INI .
Lalu bisa juga ikuti Telegram di LINK INI