KORANLINGGAUPOS.ID - Salah satu keluhan kesehatan umum terjadi di bulan puasa adalah sakit tenggorokan. Selain disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, kondisi ini juga dapat dipicu oleh berbagai faktor, terutama makanan.
Biasanya tenggorokan akan terasa kering, gatal, panas, hingga nyeri dan sakit pada saat menelan.
Dalam keadaan seperti itu, diperlukan makanan yang dapat dikonsumsi, sehingga masih bisa menjalankan ibadah puasa.
Jadi, jangan jadikan radang tenggorokan untuk kalian melewatkan puasa. Berikut menu yang bisa kalian sajikan saar sahur agar dapat menjalankan ibadah puasa.
BACA JUGA:Tak Perlu Panik Inilah 3 Penyebab dan Cara Mencegah Sakit Kepala saat Berpuasa
1. Bubur
Radang akan membuat kita untuk malas menyantap makanan, senikmat apapun makanan itu, tak akan bisa dinikmati dengan sempurna.
Rasa sakit saat menelan adalah salah satu ciri tenggorokan mengalami radang.
Maka saat buka puasa penderita dapat menyantap bubur misalnya, bubur sumsum, bubur ayam, bubuk kacang hijau, dan lain-lain.
BACA JUGA:6 Menu Makanan Buka Puasa Bagi Penderita Sakit Maag Agar Tidak Kambuh Lagi
Jangan sampai keadaan malas makan berlanjut karena akan semakin memperparah keadaan.
2. Sup
Sup adalah sayur yang paling tepat dikonsumsi para penderita radang tenggorokan. Tekstur sayuran yang lembut dan hangatnya kuah dapat meringankan rasa sakit pada saat menelan.
Kaldu pada kuah sup mengandung gizi yang dapat mempercepat kesembuhan penderita radang tenggorokan.
BACA JUGA:4 Penyebab Perut Sakit saat Puasa dan Cara Mengatasinya