Apa Saja Makanan Bergizi yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup? Yuk Simak
Apa Saja Makanan Bergizi yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup? Yuk Simak-Tangkapan Layar - Allianz Indonesia
KORANLINGGAUPOS.ID - Makanan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, kita dapat meningkatkan energi, meningkatkan sistem imun, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Penasaran apa saja makanan bergizi yang dapat meningkatkan kualitas hidup?
Berikut Makanan Bergizi yang Wajib Dikonsumsi :
BACA JUGA:Rp 10 Ribu Untuk Biaya Makan Gratis Bergizi Begini Tanggapan Ahli Gizi Kota Lubuk Lingau
BACA JUGA:Cak Imin Respon Kritikan Megawati Terkait Anggaran Makan Bergizi Gratis Senilai Rp 10.000
1. Sayuran Hijau: Bayam, brokoli, dan kembang kol kaya akan vitamin dan mineral.
2. Buah-Buahan: Apel, pisang, dan jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan.
3. Protein: Daging ayam, ikan, dan telur kaya akan protein dan vitamin B.
4. Serealia Utuh: Nasi merah, gandum, dan quinoa kaya akan serat dan vitamin B.
5. Kacang-Kacangan: Almond, kacang tanah, dan kacang hijau kaya akan protein dan vitamin E.
BACA JUGA:Program Makan Bergizi Gratis di 11 Area, Cek Keseluruhan Sumatera Pakai Nasi
Manfaat Makanan Bergizi:
- Tag
- Share
-
-
