Bagi orang dengan diabetes atau masalah kesehatan terkait gula darah lainnya, mengonsumsi terlalu banyak kurma dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang berbahaya dan mengganggu kontrol gula darah.
4. Kerusakan Gigi
Kurma mengandung gula alami yang lengket dan dapat menempel pada permukaan gigi, menyebabkan kerusakan gigi dan kerusakan email.
Jika kurma dikonsumsi terlalu sering atau tidak diikuti dengan kebiasaan menjaga kebersihan gigi yang baik, hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.
BACA JUGA:Buruan Kurma Murah di Toko Amel Jaya Sosis, Stok Terbatas
5. Resiko Alergi
Beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap kurma atau sulit mencerna fruktosa yang terkandung dalamnya.
Konsumsi berlebihan kurma dapat meningkatkan risiko reaksi alergi atau masalah pencernaan pada orang-orang yang rentan terhadap alergi makanan.
6. Gangguan Keseimbangan Nutrisi
BACA JUGA:MUI Tegas Seruan Pemboikotan, PBNU dan Muhammadiyah Dukung Kurma Produk Terafiliasi Israel Haram
Meskipun kaya akan beberapa nutrisi penting, kurma tidak mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan nutrisi harian.
Mengonsumsi terlalu banyak kurma sebagai pengganti makanan seimbang dapat menyebabkan defisiensi nutrisi penting lainnya dan mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh.
7. Risiko Overdosis Vitamin dan Mineral
Meskipun jarang terjadi, mengonsumsi terlalu banyak kurma secara berlebihan juga dapat menyebabkan overdosis vitamin dan mineral tertentu, terutama kalium.
BACA JUGA:Menyimpan Hingga Bermanfaat Kesehatan Selama Ramadan, Begini Cara Menyimpan Kurma Tahan 1 Tahun
Kadar kalium yang tinggi dalam kurma dapat menjadi masalah bagi orang dengan penyakit ginjal atau masalah kesehatan lainnya yang mempengaruhi kadar kalium dalam tubuh.