KORANLINGGAUPOS.ID - Telur ayam kampung berasal dari ayam yang dibesarkan dengan cara yang berbeda dibandingkan pada ayam-ayam negeri atau ras lainnya.
Ayam kampung tidak hanya hidup di dalam kandang saja, melainkan dibiarkan berkeliaran secara bebas, karena ayam akan mengonsumsi tanaman dan serangga sebagai makanannya.
Hal inilah yang membuat telur ayam kampung menjadi berbeda, baik dalam rasa maupun manfaat kesehatan yang dikandungnya.
Dalam satu telur ayam kampung memiliki kandungan sekitar 35-40 kalori, protein berkualitas tinggi, lemak sehat, fosfor, kalsium, kalium, zat besi, zinc, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, omega-3, antioksidan, dan biotin.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Telur Untuk Kesehatan, Bisa Menjaga Kesehatan Mata Manusia
Tak hanya itu, telur ayam kampung diperkaya dengan sejumlah nutrisi sehat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Dengan mengkonsumsi telur ayam kampung secara rutin saja, kalian bisa mendapatkan manfaat-manfaat yang baik untuk tubuh.
Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi telur ayam kampung bagi kesehatan tubuh.
1. Menjadi Sumber Energi
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menambah Energi dan Mencegah Hipertensi
Salah satu manfaat telur ayam kampung adalah sebagai sumber energi yang mampu meningkatkan stamina tubuh.
Jika kalian mengkonsumsi telur ayam kampung, hal ini pasti akan membuat tubuh kalian terasa lebih bertenaga berkat adanya kandungan protein, lemak, fosfor, zat besi, dan zinc yang ada di dalamnya.
2. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Manfaat telur ayam kampung lainnya adalah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.
BACA JUGA:6 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Bayi yang Perlu Diketahui Para Orang Tua