Air Es Bikin Gemuk Kok Bisa? Berikut Faktanya

KORANLINGGAUPOS.ID- Pertanyaan terkait apakah benar air es bikin gemuk mungkin sering terlintas di benak Anda.

Mitos terkait air es bikin gemuk ini sudah lama beredar di masyarakat dan masih dipercaya oleh kebanyakan orang, terutama bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Bahkan, anggapan air es bikin gemuk ini mungkin membuat Anda menjadi ragu untuk menikmati segarnya segelas air dingin.

BACA JUGA:Air Dingin Dan Air Hangat, Mana Yang Lebih Baik Untuk Berbuka Puasa,Yuk Simak Disini

Namun, benarkah air es ini dapat bisa membuat gemuk? Sebelum kebanyakan orang panik dan mulai menghindari air es, yuk telusuri fakta-faktanya terkait air es bikin gemuk di artikel ini.

Apakah benar Air Es Bikin Gemuk?

Meminum air es di saat cuaca yang panas memang sangat menyegarkan, namun kebanyakan yang beranggapan bahwa meminum air es  dapat membuat gemuk. Ternyata, ini merupakan anggapan yang keliru.

BACA JUGA:5 Air Rebusan Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Faktanya, air es ini juga sama seperti air putih biasa dan tidaklah mengandung kalori sehingga tidak akan menyebabkan penambahan bagi berat badan.

Berbagai jenis air mineral yang terkandung pun tidak ada yang berbeda atau berubah, yakni tetap saja mengandung magnesium, kalsium, natrium, tembaga, dan zink yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Konsumsi air es atau hangat tidak berpengaruh pada dampak berat badan, namun yang memengaruhi adalah jenis dan kandungan dalam minuman yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Warga Minta Pemerintah Lubuklinggau Buka Wisata Air Curug Kupang

Minuman air es yang mengandung gula, seperti halnya minuman soda, jus buah dengan pemanis tambahan, dan teh manis ini dapat menjadi penyebab dalam ke naikan kalori berat badan.

Jadi, anggapan terkait air es bikin gemuk ini tidaklah benar selama banyak orang  yang dikonsumsi adalah air putih biasa.