Bukan Hanya Nikmat Ternyata Kacang Hijau Memiliki 6 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Kamis , 16 May 2024 - 21:18

Bukan Hanya Nikmat Ternyata Kacang Hijau Memiliki 6 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-

bukan hanya nikmat ternyata kacang hijau memiliki 6 manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - kacang hijau merupakan tanaman kacang-kacangan yang banyak ditanam di indonesia, kacang hijau merupakan bagian dari keluarga kacang polong-polongan.
kacang polong memiliki biji berwarna hijau cerah yang sering digunakan dalam berbagai hidangan makanan.
bukan hanya memiliki rasa yang enak, kacang hijau juga banyak menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan.
kacang hijau di indonesia merupakan makanan ketiga terpenting sebagai tanaman pangan legum, setelah kacang tanah dan kedelai.
baca juga:bukan hanya menyegarkan ini 6 manfaat air tebu untuk kesehatan tubuh
bagian kacang hijau yang paling berharga ialah bagian bijinya, biji kacang hijau banyak dijadikan makanan seperti bubur kacang hijau, onde-onde bakpao dan masih banyak yang lainnya.
dikutip dari berbagai sumber berikut manfaat biji kacang hijau untuk kesehatan tubuh manusia.
1. kaya akan serat
kacang hijau mangandung serat dan dapat membantu menjaga pencernaan supaya tetap lancar dan dapat mencegah sembelit.
baca juga:segera hindari! 5 jenis sayuran ini pantang dimakan penderita asam urat
bukan hanya itu saja kacang hijau berfungsi sebagai prebiotik yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
2. mencegah anemia
kacang hijau banyak mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
yang dapat mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh.
baca juga:6 manfaat baik air rendaman mentimun untuk kecantikan, bisa jadi toner alami untuk melembapkan kulit
3. dapat menjagah kesehatan jantung dan tulang
manfaat selanjutnya dari kacang hijau ialah dapat menjagah kesehatan jantung dan juga tulang.
karena kacang hijau kaya akan magnesium dan kalium yang bisa membantu menjaga tekanan darah menjadi normal dan menjaga kesehatan jantung.
kacang hijau juga mengandung kalsium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
baca juga:bukan kaleng-kaleng! ini 5 manfaat yang didapatkan setelah minum air rendaman mentimun secara rutin
4. kaya akan sumber protein
kacang hijau sangat kaya akan protein yang di butuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan dalam tubuh.
karena protein yang ada dalam kacang hijau sangat mudah di cernah oleh tubuh dan sangat baik menjaga kesehatan otot.
5. dapat menjaga daya tahan tubuh
baca juga:5 manfaat minyak ikan bagi kesehatan tubuh, salah satunya ampuh menurunkan risiko penyakit jantung 
kacang hijau banyak mengandung vitamin c dan juga antioksidan yang dapat membantu meningkatkan ke kebalan dalam tubuh.
dan juga kacang hijau dapat melindungi tubuh dari infeksi yang membantu melawan radikal bebas.
6. dapat menjagah kesehatan kulit
kacang hijau banyak mengandung vitamin e dan juga antioksidan dan bisa membantu menjaga kesehatan kulit tubuh dan bersinar.
baca juga:4 khasiat tempe mentah untuk tubuh manusia yang bisa menjaga kesehatan jantung
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telahdisampaikanbaikberitamaupunartiketinibisabermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan