5 Opsi Menu Sarapan Pagi Yang Sehat Dan Bergizi Tinggi Cocok Untuk Diet
5 Opsi Menu Sarapan Pagi Yang Sehat Dan Bergizi Tinggi Cocok Untuk Diet-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID – Jika Anda sedang menjalankan program diet namun masih bingung untuk menentukan apa saja menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi tinggi untuk diet, Anda bisa mencoba memilih beberapa opsi menu di artikel ini.
Ada beberapa opsi menu sarapan pagi yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi tinggi yang bisa Anda pilih untuk menemani proses diet sehat yang sedang Anda jalani saat ini.
Tak hanya sehat, beberapa menu sarapan pagi ini juga memiliki cita rasa yang enak sehingga tidak akan membuat Anda bosan untuk menyantapnya di pagi hari.
Berikut 5 opsi menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi tinggi yang cocok untuk menemani proses diet yang Anda lakukan, yakni :
BACA JUGA:Bingung Mau Masak Apa? Cobain 3 Resep Tumis Taoge Enak Dan Praktis Cocok Untuk Menu Sarapan Pagi
1. Bubur Ayam.
Menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi tinggi untuk diet yang pertama adalah bubur ayam.
Sarapan yang satu ini kini cukup popular dikalangan masyarakat karena rasanya yang enak dan harganya yang terjangkau.
Satu mangkok bubur ayam mengandung sebanyak 307 kalori dan protein sebanyak 11 gram yang berasal dari potongan daging ayam.
BACA JUGA:2 Cara Mudah Bikin Minuman Smoothies Mangga Untuk Teman Sarapan Pagi Yang Menyegarkan
Selain kalori dan protein, bubur ayam juga mengandung karbohidrat sebanyak 45 gram, lemak 9,4 gram dan serat sebanyak 1,6 gram sehingga wajar saja jika menu sarapan pagi yang satu ini menjadi pilihan menu diet yang sehat.
2. Sop Ayam.
Opsi menu sarapan pagi lain yang sehat dan bergizi tinggi untuk diet adalah sop ayam.
Satu mangkok sop ayam ini memiliki kandungan 168 kalori, 10 gram protein, dan 4,6 gram serat sehingga menu satu ini sangat cocok untuk dijadikan salah satu menu diet sehat yang bisa Anda pilih untuk sarapan pagi.
- Tag
- Share
-
-
