5 Opsi Menu Sarapan Pagi Yang Sehat Dan Bergizi Tinggi Cocok Untuk Diet
5 Opsi Menu Sarapan Pagi Yang Sehat Dan Bergizi Tinggi Cocok Untuk Diet-Ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:3 Inspirasi Resep Roti Bakar Untuk Sarapan Pagi Yang Enak Dan Sehat
3. Omelet Sayuran.
Menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi tinggi yang cocok untuk program diet selanjutnya adalah omelet sayuran.
Anda bisa mencoba menu satu ini untuk dijadikan sebagai menu diet sehat, karena di dalam omelet sayuran yang berisi tomat, bayam, dan paprika ini mengandung sekitar 250 kalori, protein dan nutrisi yang cukup tinggi.
4. Avocado Toast.
BACA JUGA:2 Cara Bikin Pisang Goreng Terenak untuk Sarapan Pagi Yang Praktis
Salah satu opsi menu sarapan pagi yang sehat untuk diet adalah Avocado toast.
Membuat avocado toast sebagai menu sarapan pagi untuk diet juga terbilang sangat mudah yakni hanya dengan memanggang roti dan menambahkan alpukat yang sudah dihaluskan di atas roti sebagai selai.
Menu sarapan pagi dari avocado toast ini memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi loh, yakni sekitar 4 gram protein dan 7,1 gram serat dengan 225 kalori.
5. Bubur kacang hijau.
BACA JUGA:2 Cara Bikin Pisang Goreng Terenak untuk Sarapan Pagi Yang Praktis
Opsi terakhir untuk menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi tinggi untuk diet adalah bubur kacang hijau.
Seperti yang kita ketahui, bubur kacang hijau ini merupakan salah satu jenis makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin baik di dalamnya sehingga wajar saja jika bubur kacang hijau ini kerap dijadikan sebagai menu diet yang sehat.
Di dalam satu mangkok bubur kacang hijau terdapat kandungan sekitar 263 kalori, 45 gram karbohidrat, 2 gram lemak, serta 18,1 gram protein dan 15 gram serat.
Itulah tadi kelima opsi menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi tinggi sehingga cocok untuk dijadikan pilihan makanan untuk diet.
- Tag
- Share
-
-
