Kandungan Gizi Resep Kebab Turki, Tingkatkan Kecerdasan, Mencegah Anemia dan Obesitas

Reporter: Admin |

Editor: Admin |

Minggu , 19 Nov 2023 - 10:42

isian kebab daging Turki yang penuh dengan sayur dan daging-Screenshot-Tim

- 2 bawang putih cincang

- 1 buah bawang bombay kecil, iris

- 3 lembar daun selada, potong kecil-kecil

- 1 sdm mentega

- 1 ruas jahe dihaluskan

- 1 sdt garam

- 1 sdt merica

- 1/2 sdt ketumbar

- 1/4 sdt jintan

- 1 buah mentimun dipotong kecil-kecil

- Mayones secukupnya

- Yoghurt tawar secukupnya

- Saus sambal sesuai selera

- Saus tomat secukupnya

kandungan gizi resep kebab turki, tingkatkan kecerdasan, mencegah anemia dan obesitas                            linggaupos.bacakoran.co - dibalik kelezatan dan kenikmatan kebab turki, bahan makanan ini juga memiliki kandungan gizi yang tinggi, mulai dari kandungan irisan daging sapi atau ayam, sayuran (selada, tomat, bawang bombay), dan saus.
selain rasanya yang lezat, isian kebab daging turki yang penuh dengan sayur dan daging serta dibalut dengan roti membuat banyak masyarakat menggemari.
apakah anda tahu jika kebab memiliki banyak manfaat?
baca juga:bikin jadi viral dengan menggunakan hashtag, bukan tagar fyp paling populer di indonesia 2023
kebab daging turki ini memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
seperti dilansir dari fatsecret, kebab ayam dengan kandungan 100 gram kebab ayam mengandung 151 kalori, 22 persen lemak, 53 persen karbohidrat, dan 24 persen protein.
kebab domba, kandungan 100 gram kebab domba mengandung 147 kalori, dengan jumlah lemak, karbohidrat, dan protein yang bervariasi tergantung resepnya.
baca juga:percepatan penurunan angka stunting, pj walikota lubuklinggau bagikan makanan tambahan
doner kebab, kandungan dalam kebab donar mengandung 43 gram karbohidrat, 47 gram protein, dan berbagai mineral seperti kalsium, zat besi, dan kalium.
kebab dipercaya memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan kinerja dan kecerdasan otak, mencegah anemia dan obesitas, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
berikut resep kebab kebab turki ini bisa diikuti :
isian kebab :
baca juga:wisata pantai keramat ada batu menghadap ke palestina masjid al aqsa, tak seseram namanya
- 200 gram dada ayam cincang
- 2 bawang putih cincang
- 1 buah bawang bombay kecil, iris
- 3 lembar daun selada, potong kecil-kecil
- 1 sdm mentega
- 1 ruas jahe dihaluskan
- 1 sdt garam
- 1 sdt merica
baca juga:minum kopi dengan sentuhan kayu manis, menambah energi dan mengontrol gula darah
- 1/2 sdt ketumbar
- 1/4 sdt jintan
- 1 buah mentimun dipotong kecil-kecil
- mayones secukupnya
- yoghurt tawar secukupnya
- saus sambal sesuai selera
- saus tomat secukupnya
- 2 buah cabai besar, potong miring
baca juga:pindahnya lokomotif uap c 3082 peninggalan belanda di museum subkoss kota lubuklinggau, penelusuran dan jejak 
- 2 buah kulit tortilla yang sudah jadi (dipotong dua)
- 1 sdm mentega
bagaimana cara mengolah kebab?
siapkan teflon, masukkan mentega, tumis bawang putih, bawang bombay dan jahe hingga harum. tambahkan ayam cincang, garam, merica, ketumbar dan jintan.
tambahkan cabai merah, sambal dan saos tomat sesuai selera, masak hingga rata, sisihkan.
panaskan mentega, masukkan kulit tortilla masak hingga setengah matang, angkat.
susun isian di atas cangkangnya, mulai dari ayam tumis, selada, timun, mayonaise, yoghurt, sambal, dan saos tomat. lalu gulingkan ke dalam tortilla.
baca juga:begini cara racikan kopi sahang, menjaga kesehatan pencernaan
panggang kebab menggunakan teflon hingga kulit kering. angkat dan sajikan.
tak hanya kebab, makanan khas daerah manapun selalu menarik untuk dibahas lebih mendalam karena hampir semuanya memiliki nilai sejarah dan ciri khas tersendiri.
semoga resep dan kandungan gizi dalam artikel ini menjadi manfaat buat anda!. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan