6 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Jumat , 24 May 2024 - 19:59

6 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-

2. Salah Satu Sumber Energi

Pisang dikenal memiliki sumber karbohidrat yang sangat baik, ada sekitar 27 gram karbohidrat yang ada pada buah pisang.

Di saat di dalam tubuh karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa yang merupakan sumber utama tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Bukan hanya itu karbohidrat juga dapat diubah menjadi glikogen yang merupakan salah satu bentuk glukosa yang disimpan dalam otot dan juga hati.

Buah pisang juga sangat dianjurkan dikonsumsi oleh orang sakit supaya menambah stamina dan mendukung proses pemulihan.

3. Dapat Mengurangi Resiko Batu Ginjal

Bukan hanya baik untuk jantung, ternyata pisang juga bisa mengurangi resiko batu ginjal.

Karena kandungan kalium dalam pisang juga dapat berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal.

Karena sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang selalu tercukupi asupan kalium dapat memperkecil resiko terkena batu ginjal.

4. Mencegah Terjadinya Kanker

Buah pisang mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah terjadinya kerusakan sel dan jaringan tubuh karena radikal bebas.

Faktor inilah yang membuat dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker dan penyakit kronis lainnya.

6 manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh                            koranlinggaupos.id - pisang merupakan buah yang memiliki bermacam ukuran ada yang panjang dan juga pendek yang berwarna kuning.
pisang juga sangat populer di indonesia, karena memiliki rasa yang manis dan juga harganya tergolong murah.
buah pisang juga sering di jadikan makanan penutup, sangat banyak jenis pisang yang bisa kita jumpai di indonesia.
seperti pisang ambon, pisang mas, pisang nangka, pisang raja, pisang susu, dan pisang baru.
baca juga:6 manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh
pisang juga sering dijadikan sebagai makanan camilan seperti keripik pisang coklat, pisang keju, pisang goreng dan bolu pisang.
bukan hanya memiliki rasa yang nikmat ternyata pisang juga banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.
1. bisa mencegah serangan jantung
baca juga:bumil wajib punya, inilah 5 merk deodorant terbaik edisi juni 2024 yang aman untuk ibu hamil
pisang sendiri mengandung kalium yang berperan sebagai menjaga kesehatan pembuluh darah.
oleh karena itu lah konsumsi pisang dapat mengedarkan oksigen ke otak maupun ke bagian tubuh yang lain sehingga tetap terjaga.
bukan hanya itu saja kalium juga berperan untuk menjaga kestabilan detak jantung dan dapat menurunkan tekanan darah.
buah pisang sangat dianjurkan untuk penderita jantung karena manfaat buah pisang dapat mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung.
baca juga:jadi makin pede! 5 merk deodorant lokal pria terbaik edisi juni 2024 ampuh atasi masalah bau ketiak
2. salah satu sumber energi
pisang dikenal memiliki sumber karbohidrat yang sangat baik, ada sekitar 27 gram karbohidrat yang ada pada buah pisang.
di saat di dalam tubuh karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa yang merupakan sumber utama tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
bukan hanya itu karbohidrat juga dapat diubah menjadi glikogen yang merupakan salah satu bentuk glukosa yang disimpan dalam otot dan juga hati.
baca juga:5 manfaat tersembunyi pare untuk kesehatan
buah pisang juga sangat dianjurkan dikonsumsi oleh orang sakit supaya menambah stamina dan mendukung proses pemulihan.
3. dapat mengurangi resiko batu ginjal
bukan hanya baik untuk jantung, ternyata pisang juga bisa mengurangi resiko batu ginjal.
karena kandungan kalium dalam pisang juga dapat berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal.
baca juga:sering dijadikan sebagai minuman yang menyegarkan, ternyata cincau hitam memiliki 6 manfaat untuk kesehatan
karena sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang selalu tercukupi asupan kalium dapat memperkecil resiko terkena batu ginjal.
4. mencegah terjadinya kanker
buah pisang mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah terjadinya kerusakan sel dan jaringan tubuh karena radikal bebas.
faktor inilah yang membuat dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker dan penyakit kronis lainnya.
baca juga:biar daya tahan paru-paru dan jantung meningkat! 6 olahraga wajib anda coba, simak yuk!
5. menurunkan berat badan
buah pisang dikenal sebagai buah yang sangat tinggi akan serat.
oleh karena itulah jika kalian sedang mengalami progam diet, mungkin konsumsi pisang bisa menjadi solusi untuk makanan sehat.
karena kandungan serat yang terdapat pada pisang bisa mengakibatkan kenyang lebih lama dan dapat menahan nafsu untuk jadi berkurang.
baca juga:7 manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh
6. dapat mencegah sembelit
khasiat pisang selanjutnya ialah dapat mengatasi sembelit, karena pisang merupakan sumber probiotik yang sangat baik untuk menjaga kesehatan usus.
bukan hanya itu saja pisang juga mengandung serat yang bisa mencegah sembelit.
dan juga buah pisang sangat direkomendasikan untuk penderita penyakit asam lambung karena termasuk rendah asam.
baca juga:5 manfaat nanas, salah satunya dapat menurunkan berat badan
terus simak koranlinggaupos.id yang akanmenyajikaninformasi-informasibagipembacasetia.
atau bisaikutimelaluidisaluran whatsapp klik link ini dan pesansiarwhatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semogaapa yang telahdisampaikanbaikberitamaupunartiketinibisabermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan