Temukan 8 Manfaat Tersembunyi dari Konsumsi Jambu Air Secara Rutin, Apa Saja?

Reporter: KESTI INDAH PRATIWI |

Editor: KESTI INDAH PRATIWI |

Selasa , 11 Jun 2024 - 17:30

Temukan 8 Manfaat Tersembunyi dari Konsumsi Jambu Air Secara Rutin, Apa Saja?-Ilustrasi-Tangkapan Layar

temukan 8 manfaat tersembunyi dari konsumsi jambu air secara rutin, apa saja?                            koranlinggaupos.id – jambu air adalah salah satu jenis buah tropis yang berasal dari kawasan asia tenggara yang kini banyak tumbuh di indonesia.
buah jambu air ini memiliki bentuk yang cukup unik yakni mirip seperti sebuah lonceng dengan kulit tipis berwarna merah, pink, ataupun hijau.
selain bentuknya yang unik seperti lonceng, buah jambu air ini juga mempunyai ciri khas daging buah yang berwarna putih dan berair, serta bertektur renyah dan juga rasa yang manis.
biasanya, buah jambu air ini sering dimanfaatkan oleh sebagian orang sebagai bahan untuk pembuatan rujak buah yang menyegarkan.
baca juga:8 manfaat buah jambu air bagi kesehatan, ampuh melancarkan pencernaan dan mengurangi resiko struke
meski begitu, siapa sangka ternyata buah jambu air ini memiliki banyak manfaat tersembunyi yang jarang diketahui jika dikonsumsi secara rutin.
berikut ini, ada 8 manfaat tersembunyi dari buah jambu air yang bisa ditemukan jika dikonsumsi secara rutin, yaitu antara lain :
1.      hidrasi.
jambu air dikenal memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, terutama pada saat cuaca panas.
baca juga:penjual jambu air khas dari danau aur merasi ramai pembeli di lubuklinggau
2.      kaya vitamin.
buah jambu air ini merupakan sumber vitamin c, e, dan a yang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama dalam meningkatkan sistem imun sekaligus kesehatan kulit.
3.      tinggi antioksidan.
jambu air dikenal kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid dan senyawa fenolik yang mampu membantu melindungi tubuh dari gangguan stres oksidatif dan mengurangi adanya risiko penyakit kronis.
baca juga:keunikan dan kreatifitas dari bonsai, berikut 6 teknik pembuatan bonsai jambu biji
4.      meningkatkan pencernaan.
kandungan serat yang cukup tinggi di dalam buah jambu air ini dipercaya dapat membantu pencernaan serta mencegah masalah pencernaan.
5.      mendukung kesehatan jantung.
kandungan potasium yang ada pada buah jambu air dipercaya dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung.
baca juga:inilah beberapa manfaat daun jambu biji untuk kecantikan wajah, yuk simak disini!
6.      manajemen berat badan.
adanya kandungan air dan seratnya yang tinggi di dalam jambu air ini dikenal mampu membantu dalam menurunkan berat badan, sehingga bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan mengurangi makan berlebihan.
7.      anti-inflamasi.
buah jambu air mengandung kandungan senyawa anti-inflamasi seperti quercetin dan kaempferol yang diyakini bisa membantu mengurangi peradangan dan meringankan gejala peradangan.
baca juga:3 manfaat daun jambu biji untuk rambut, bantu cegah rontok hingga dukung pertumbuhan pada rambut
8.      kesehatan mulut.
dengan mengunyah buah jambu air dapat meningkatkan air liur, sehingga ini bisa membantu menjaga kesehatan mulut dan mengurangi terjadinya risiko kerusakan gigi serta penyakit gusi lainnya.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan memberikan berbagai informasi terkini dan terpercaya bagi para pembaca setia.
atau bisa mengikuti melalui saluran di whatsapp dengan cara klik link ini dan pesan siar whatsapp di link ini.
baca juga:3 manfaat daun jambu biji untuk rambut, ampuh buat rambut lebih berkilau dan alami
dan bisa mengikuti telegram di link ini.
semoga dengan apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini dapat bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 8 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan