Ini 4 Waktu yang Dilarang untuk Minum Kopi Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Kapan Saja?

KORANLINGGAUPOS.ID - Beberapa orang mungkin merasa tidak cukup puas jika hanya minum segelas kopi dalam sehari, bahkan tak sedikit dari mereka yang minum kopi hingga beberapa cangkir dalam sehari, seperti saat di pagi, siang, dan malam hari.

Hal ini tentu saja tidak terlepas dari manfaat kopi itu sendiri, karena beberapa penelitian menyebutkan bahwa minum kopi mempunyai beragam manfaat baik untuk tubuh, mulai dari membantu dalam meningkatkan kewaspadaan, mood, konsentrasi, energi, hingga menurunkan tekanan darah.

Bahkan sebagian orang juga yakin jika minum kopi bisa membuat mereka lebih fokus ketika sedang bekerja sehingga tak heran jika kopi kerap menjadi minuman yang disukai oleh kebanyakan karyawan yang bekerja di perkantoran.

Meskipun demikian, minum kopi ternyata justru tidak bisa dikonsumsi kapan saja, karena ada waktu-waktu tertentu dimana kondisi tubuh tidak dapat menerima respons dari kopi dengan baik.

BACA JUGA:Tenang Kamu Tetap Bisa Minum Kopi Secara Sehat, Ini 8 Tipsnya yang Patut Dicoba!

Lantas, kapan saja waktu yang dilarang untuk minum kopi karena bisa berbahaya bagi kesehatan? yuk simak ulasannya berikut ini.

Terdapat waktu-waktu yang dilarang untuk minum kopi sehingga hal ini harus dihindari oleh para pencinta kopi agar tidak membahayakan untuk kesehatan tubuh, berikut ini 4 waktu yang dilarang untuk minum kopi yang harus diketahui, yaitu :

1. Setelah bangun tidur.

Minum kopi setelah bangun tidur di pagi hari mungkin menjadi kebiasaan yang sering dilakukan oleh sebagian orang, akan tetapi kebiasaan ini sebaiknya segera dihentikan karena mengonsumsi kopi beberapa menit setelah tidur bisa memicu kecemasan atau ansietas.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ini 6 Kesalahan Minum Kopi yang Bisa Memperpendek Umur

Ini disebabkan karena ketika bangun tidur, hormon kortisol di dalam tubuh yang menyediakan energi bagi tubuh, serta mengatur respons terhadap stres sedang berada pada puncaknya sehingga dengan mengonsumsi kafein saat hormon kortisol sedang tinggi dapat membuat seseorang merasa gelisah dan cemas.

Jika kamu tetap ingin minum kopi di pagi hari, sebaiknya tunggulah sekitar tiga hingga lima jam setelah bangun tidur agar terhindar dari gangguan kecemasan, jadi jika kamu bangun pukul 06.00, maka waktu terbaik untuk minum kopi adalah pukul 09.00-11.00.

2. Enam hingga delapan jam sebelum tidur.

Sebagian orang mungkin sering mengonsumsi kopi di waktu sore atau malam hari, padahal kebiasaan ini justru dapat berdampak buruk terhadap kesehatan.