Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Jambu Air, Ternyata Mengandung Kolagen dan Baik Untuk Kesehatan Kulit
Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Jambu Air, Ternyata Mengandung Kolagen dan Baik Untuk Kesehatan Kulit-Tangkap layar-Tangkap Layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Buah jambu air, dengan rasa segar dan kandungan air yang melimpah, dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat.
Tak hanya sekedar memuaskan dahaga, jambu air juga menyediakan banyak manfaat kesehatan tubuh hingga kesehatan kulit.
Dikutip dari berbagai sumber Jambu air yang populer di daerah tropis ini, disebut kaya akan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh terutama Kesehatan kulit.
Selengkapnya, berikut adalah 5 manfaat utama dari buah jambu air bagi kesehatan kulit.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis dan Segar! Ini 5 Manfaat Buah Cherry yang Perlu Diketahui
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Jambu air kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam memproduksi kolagen, kolagen adalah protein yang dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat.
Vitamin C dalam jambu air juga bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:5 Kandungan Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah jambu air mengandung serat yang dapat membantu memperlancar proses pencernaan, serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Tak hanya itu, kandungan air yang tinggi dalam jambu air juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung fungsi pencernaan yang optimal.
3. Mengontrol Gula Darah
Jambu air punya indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat saat dikonsumsi.
- Tag
- Share
-
-
