6 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menangkal Radikal Bebas

Reporter: Gilang Andika |

Editor: Gilang Andika |

Sabtu , 17 Aug 2024 - 22:31

Buah nangka-Tangkap Layar-Tangkap Layar

KORANLINGGAUPOS.ID - Buah nangka adalah buah yang berasal dari pohon nangka yang memiliki nama Artocarpus heterophyllus.

Buah nangka memiliki tekstur yang kasar, berwarna hijau dan memiliki warna kuning untuk buahnya dan sering dikonsumsi untuk cemilan.

Buah nangka memiliki rasa yang manis dan sering dijadikan sebagai tambahan dalam es buah, puding, sayur nangka dan masih banyak yang lainnya.

Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ini Pentingnya ASI Ekslusif

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan pada buah nangka memiliki manfaat yang bisa memperlambat aktivitas radikal bebas yang mempercepat proses penuaan dini pada kulit.

Itulah mengapa buah nangka sangga dianjurkan untuk mengatasi permasalah pada kulit, apalagi yang sering beraktivitas terkena sinar ultraviolet (UV), asap kendaraan dan polusi.

Bukan hanya memiliki kandungan antioksidan buah nangka juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat memproduksi kolagen pada tubuh.

Kolagen inilah yang bekerja mengencangkan kulit, sehingga mengencangkan kulit dan bisa mencerahkan kulit tampak bercahaya.

2. Menurunkan Berat Badan

6 manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa menangkal radikal bebas                            koranlinggaupos.id - buah nangka adalah buah yang berasal dari pohon nangka yang memiliki nama artocarpus heterophyllus.
buah nangka memiliki tekstur yang kasar, berwarna hijau dan memiliki warna kuning untuk buahnya dan sering dikonsumsi untuk cemilan.
buah nangka memiliki rasa yang manis dan sering dijadikan sebagai tambahan dalam es buah, puding, sayur nangka dan masih banyak yang lainnya.
dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh.
baca juga:punya diabetes ingin cegah komplikasinya, ini tipsnya
baca juga:ini pentingnya asi ekslusif
1. menjaga kesehatan kulit
kandungan antioksidan pada buah nangka memiliki manfaat yang bisa memperlambat aktivitas radikal bebas yang mempercepat proses penuaan dini pada kulit.
itulah mengapa buah nangka sangga dianjurkan untuk mengatasi permasalah pada kulit, apalagi yang sering beraktivitas terkena sinar ultraviolet (uv), asap kendaraan dan polusi.
bukan hanya memiliki kandungan antioksidan buah nangka juga memiliki kandungan vitamin c yang dapat memproduksi kolagen pada tubuh.
baca juga:sering konsumsi antibiotik jangan berlebihan ya ini dampaknya
baca juga:waspada cacar monyet ditetapkan sebagai kedaruratan kesehatan masyarakat oleh who
kolagen inilah yang bekerja mengencangkan kulit, sehingga mengencangkan kulit dan bisa mencerahkan kulit tampak bercahaya.
2. menurunkan berat badan
jika kalian sedang menjalankan program diet, tentunya mengkonsumsi makanan yang sehat dan rendah akan lemak.
meskipun kandungan serat pada buah nangka tidak tinggi seperti sayur hijau seperti kajang hijau, tetapi kandungan serat pada buah nangka juga bisa memberikan kenyang yang lebih lama.
baca juga:alat kontrasepsi paling banyak digunakan remaja di indonesia ternyata bukan kondom 
baca juga:yuk kenali batas waktu dan volume yang aman saat memakai headset 
3. menangkal radikal bebas
kandungan antioksidan pada buah nangka juga bukan hanya bisa menjaga kesehatan kulit, tetapi kandungan antioksidan pada buah nangka juga bisa menangkal radikal bebas.
karena senyawa pada buah nangka juga berfungsi menangkal masuknya radikal bebas ke dalam tubuh, tetapi radikal bebas bisa merusak sel-sel sehat pada tubuh yang bisa memicu kanker.
tetapi khasiat nangka dalam melawan kanker masih harus melakukan studi lebih lanjut, supaya mendapatkan hasil apakah nangka bisa melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker.
baca juga:banyak yang belum tahu ini 5 manfaat mandi air garam, pegal hilang pikiran tenang
baca juga:tiga hari pelaksanaan pin polio putaran kedua sudah 12.638 anak dapat tetes polio 
4. meningkatkan kekebalan tubuh
buah nangka memiliki kandungan vitamin c dan antioksidan yang dipercaya bisa meningkatkan kekebalan dalam tubuh, hal ini bisa didapatkan melalui buah , kulit kayu dan daun pada tanaman buah nangka.
kandungan ini berupa antimikroba, antikarsinogenik, antiinflamasi, antimikroba dan penyembuhan kulit, efek ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah nangka dan terhindar dari potensi infeksi berbaya dalam tubuh.
tetapi bukan hanya itu, buah nangka juga termasuk kedalam makanan yang sehat karena kandungan vitamin a, vitamin c mineral dan antioksidan pada buah nangka yang bisa meningkatkan imun di dalam tubuh.
baca juga:manfaat tersembunyi dari sagu, salah satunya bisa meredakan demam
baca juga:manfaat tersembunyi dari kacang tanah, yang jarang diketahui semua orang
5. meningkatkan energi tubuh
buah nangka termasuk kedalam buah yang memiliki karbohidrat yang sangat tinggi, hal inilah yang membuat buah nangka bisa memberikan sumber energi yang sangat baik untuk tubuh.
bukan hanya memiliki kandungan antioksidan, buah nangka juga memiliki kandungan vitamin c yang sangat dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen dalam tubuh.
6. meningkatkan metabolisme tubuh
baca juga:manfaat jeruk nipis, sikecil yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh 
baca juga:kaya akan nutrisi dan vitamin c, inilah 6 manfaat buah jeruk bagi kesehatan
kandungan vitamin b kompleks pada buah nangka dipercaya bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh, metabolisme yang sehat pada tubuh dapat membakar kalori yang ada pada tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 18 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan