Jaga Kesehatan Penting, Pastikan Minum Air Putih 8 Gelas dan Tidur 9 Jam Setiap Hari
Menjaga kesehatan dengan tidak lupa minum air putih setiap hari minimal dalam satu hari minum air putih delapan gelas.-Foto : Riena-Linggau Pos
KORANLINGGAUPOS.ID - Siapa disini yang masih mengabaikan olahraga.
Bahkan parahnya lagi, tak hanya mengabaikan olahraga namun juga mengabaikan menjaga kesehatan dengan tidak menerapkan pola hidup sehat.
Padahal kesehatan badan adalah investasi termahal yang wajib kalian lakukan sejak dini.
Untuk itu RS AR Bunda Kota Lubuk Linggau melalui laman resminya memberikan tips menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Masih Malas Minum Air Putih, Ini Loh Segudang Manfaat Rutin Minum Air Putih
BACA JUGA:4 Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan, Bisa Memutihkan Kulit Lho!
Pertama jangan lupa minum air putih setiap hari.
Karena tubuh kita butuh hidrasi untuk berfungsu dengan baik.
Minimal dalam satu hari kita meminum air putih sebanyak delapan gelas.
Selain itu wajib hindari minuman kemasan yang manis-manis.
BACA JUGA:Sering di Anggap Sepele, Inilah 6 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Catat! Inilah 8 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh
Kedua, hindari bergadang apalagi bergadang untuk hal yang tidak penting.
Asal kalian tahu, tifur yang cukup sangat penting untuk pemulihan tubuh dan eksehatan mental kita.
- Tag
- Share
-
-
