Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal yang Dianjurkan Kemenkes

Reporter: JASMADI |

Editor: JASMADI |

Rabu , 18 Sep 2024 - 13:57

Cara Menghitung Berat Badan Ideal-tangkapan layar-istockphoto.com

begini cara menghitung berat badan ideal yang dianjurkan kemenkes                            koranlinggaupos.id - cara menghitung berat badan yang ideal menurut kementerian kesehatan (kemenkes), ternyata caranya simpel.
namun, sebelum lanjut berat badan ideal ini menjadi keinginan semua orang untuk memenuhi hidup sehat.
memiliki berat badan ideal menurut kemenkes dapat menghindari risiko penyakit, baik itu obesitas hingga diabetes, dan sebagainya.
karena berat badan ideal sangat dibutuhkan untuk menjaga penampilan, dengan kondisi tubuh yang ideal akan terhindar dari penyakit.
baca juga:mau turunkan berat badan? cukup jalan kaki saja, yuk simak kapan waktu terbaik jalan kaki 
baca juga:5 menu sarapan pagi rendah kalori yang bagus untuk turunkan berat badan, mana pilihanmu? 
perlu diketahui bahwa berat badan ideal adalah bobot tubuh yang seimbang dengan tinggi badan seseorang.
lalu bagaimana cara menghitung berat badan yang ideal?
untuk menghitung berat badan yang ideal, berpengaruh dengan faktor usia, jenis kelamin, bentuk tubuh, dan massa otot.
maka kemenkes memiliki daftar berat badan ideal baik itu untuk pria maupun wanita, yang dikutip koranlinggaupos.id.
baca juga:5 menu sarapan pagi rendah kalori yang bagus untuk turunkan berat badan, mana pilihanmu? 
baca juga:5 manfaat jeruk limau bagi kesehatan tubuh, salah satunya ampuh menurunkan berat badan
menghitungan berat badan ideal, kemenkes membandingkan berat dan tinggi badan adalah cara terbaik untuk menghitung berat badan yang ideal.
berikut daftar berat badan ideal laki-laki :
tinggi badan 157 cm
bentuk badan kecil 51-53 kg
bentuk badan sedang 54-59 kg
bentuk badan besar 57-64 kg
baca juga:lagi program diet? yuk ketahui 3 jam makan terbaik untuk turunkan berat badan
baca juga:yuk intip 5 jenis susu terbaik yang efektif turunkan berat badan, cocok untuk yang lagi diet
tinggi badan 160 cm
bentuk badan kecil 52-56 kg
bentuk badan sedang 55-60 kg
bentuk badan besar 59-66 kg
baca juga:6 minuman penurun berat badan yang baik dikonsumsi saat pagi hari
baca juga:auto jadi langsing! 5 jenis daun ini bisa bantu menurunkan berat badan dengan cepat dan aman
tinggi badan 162 cm
bentuk badan kecil 54-57 kg
bentuk badan sedang 56-62 kg
bentuk badan besar 60-67 kg
baca juga:5 manfaat nanas, salah satunya dapat menurunkan berat badan
baca juga:6 manfaat telur ayam kampung untuk bayi, bantu jaga berat badan ideal hingga mendukung sisitem kekebalan tubuh
tinggi badan 165 cm
bentuk badan kecil 55-59 kg
bentuk badan sedang 58-63 kg
bentuk badan besar 61-69 kg
baca juga:5 tips mudah menambah berat badan dan membentuk tubuh yang ideal
baca juga:4 rekomendasi suplemen penambahan berat badan terbaik 2024 yang aman dan sudah bpom.
tinggi badan 168 cm
bentuk badan kecil 56-60 kg
bentuk badan sedang 60-65 kg
bentuk badan besar 63-71 kg
baca juga:jangan khawatir gemuk, ini 5 rekomendasi makanan sehat untuk menurunkan berat badan setelah lebaran
baca juga:punya berat badan berlebihan, segera lakukan hal ini 
tinggi badan 170 cm
bentuk badan kecil 58-62 kg
bentuk badan sedang 62-68 kg
bentuk badan besar 65-73 kg
baca juga:ingin tubuh tetap sehat dan berat badan tetap ideal, ini tipsnya
baca juga:berikut 5 cara menurunkan berat badan lebih cepat saat puasa ramadan
tinggi badan 173 cm
bentuk badan kecil 60-64 kg
bentuk badan sedang 63-69 kg
bentuk badan besar 67-75 kg
baca juga:6 tips mudah menambah berat badan dan membentuk tubuh yang ideal
baca juga:hanya dengan minum teh bisa turunkan berat badan, kok bisa? 
tinggi badan 175 cm
bentuk badan kecil 63-66 kg
bentuk badan sedang 65-71 kg
bentuk badan besar 69-77 kg
 baca juga:7 panduan praktis untuk mencapai berat badan ideal hanya minum flimty 
baca juga:ingin langsing tapi tetap sehat, intip 5 tips turunkan berat badan anti ribet
tinggi badan 178 cm
bentuk badan kecil 64-68 kg
bentuk badan sedang 66-73 kg
bentuk badan besar 71-79 kg
 
tinggi badan 180 cm
bentuk badan kecil 66-70 kg
bentuk badan sedang 68-75 kg
bentuk badan besar 72-81 kg
 
tinggi badan 183 cm
bentuk badan kecil 67-72 kg
bentuk badan sedang 70-77 kg
bentuk badan besar 75-84 kg
 
tinggi badan 185 cm
bentuk badan kecil 68-74 kg
bentuk badan sedang 72-80 kg
bentuk badan besar 76-86 kg
 
tinggi badan 188 cm
bentuk badan kecil 71-76 kg
bentuk badan sedang 74-82 kg
bentuk badan besar 79-88 kg
 
tinggi badan 190 cm
bentuk badan kecil 73-78 kg
bentuk badan sedang 76-84 kg
bentuk badan besar 80-91 kg
 
tinggi badan 193 cm
bentuk badan kecil 75-80 kg
bentuk badan sedang 76-86 kg
bentuk badan besar 83-93 kg
 
berikut daftar berat badan ideal kemenkes ri untuk wanita:
 tinggi badan 147 cm
bentuk badan kecil 42-45 kg
bentuk badan sedang 44-45 kg
bentuk badan besar 47-54 kg
 
tinggi badan 150 cm
bentuk badan kecil 43-46 kg
bentuk badan sedang 45-50 kg
bentuk badan besar 48-56 kg
 
tinggi badan 152 cm
bentuk badan kecil44-47 kg
bentuk badan sedang 46-51 kg
bentuk badan besar 50-58 kg
 
tinggi badan 153 cm
bentuk badan kecil 45-49 kg
bentuk badan sedang 47-53 kg
bentuk badan besar 51-59 kg
 
tinggi badan 157 cm
bentuk badan kecil 46-50 kg
bentuk badan sedang 49-54 kg
bentuk badan besar 52-60 kg
 
tinggi badan 160 cm
bentuk badan kecil 48-51 kg
bentuk badan sedang 50-56 kg
bentuk badan besar 54-61 kg
 
tinggi badan 162 cm
bentuk badan kecil 49-53 kg
bentuk badan sedang 51-57 kg
bentuk badan besar 55-63 kg
 
tinggi badan 166 cm
bentuk badan kecil 51-54 kg
bentuk badan sedang 53-58 kg
bentuk badan besar 57-65 kg
 
tinggi badan 168 cm
bentuk badan kecil 52-56 kg
bentuk badan sedang 55-61 kg
bentuk badan besar 58-66 kg
 
tinggi badan 170 cm
bentuk badan kecil 54-68 kg
bentuk badan sedang 56-63 kg
bentuk badan besar 60-68 kg
 
tinggi badan 173 cm
bentuk badan kecil 56-60 kg
bentuk badan sedang 58-65 kg
bentuk badan besar 62-70 kg
 
tinggi badan 176 cm
bentuk badan kecil 57-61 kg
bentuk badan sedang 60-67 kg
bentuk badan besar 64-72 kg
 
tinggi badan 178 cm
bentuk badan kecil 60-64 kg
bentuk badan sedang 61-70 kg
bentuk badan besar 66-74 kg
 
tinggi badan 180 cm
bentuk badan kecil 61-66 kg
bentuk badan sedang 64-71 kg
bentuk badan besar 67-76 kg
 
tinggi badan 183 cm
bentuk badan kecil 63-67 kg
bentuk badan sedang 66-72 kg
bentuk badan besar 70-79 kg

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan