7 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Rutin Dapat Membatu Menjaga Kesehatan Tubuh
7 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Rutin Dapat Membatu Menjaga Kesehatan Tubuh-tangkapan layar- theAsianparent
Teh hijau kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mendukung pembakaran lemak.
BACA JUGA:5 Khasiat Dari Minuman Teh Hijau, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:Es Teh, Minuman Segar Yang Selalu Menjadi Favorit Banyak Orang
Sehingga Teh hijau ini sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang ingin menjaga berat badan ideal.
Tak hanya itu saja, teh hijau juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.
3. Air Lemon
Air lemon adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
BACA JUGA:Begini Sejarah Minuman Bandrek, Khasiat, Hingga Resepnya, Yuk Simak
BACA JUGA:Kamu Diet Tapi Takut! Bisa Coba 10 Minuman ini Pengganti Obat Asam Lambung
Selain membantu detoksifikasi tubuh, air lemon juga dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu menjaga kesehatan kulit.
Mulailah harimu dengan segelas air lemon hangat untuk efek terbaik.
4. Jus Sayur
Jus sayur, terutama sayuran hijau seperti bayam, kale, dan seledri, kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan.
BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Yang Bisa Menghangatkan Tubuh di Lubuklinggau
- Tag
- Share
-
-
