5 Orang Ini Wajib Minum Air Kelapa Kenapa? Ini Penjelasannya
5 Orang Ini Wajib Minum Air Kelapa Kenapa? Ini Penjelasannya-Tangkap Layar -
3. Orang yang habis sauna atau ruang uap
4. Mereka yang menjalani persiapan perawatan usus, seperti kolonoskopi
5. Orang yang mengalami diare atau dehidrasi
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu Inilah 5 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil
BACA JUGA:Wow, Ternyata Air Kelapa Muda Memiliki Sejuta Manfaat dan Mampu Menyembuhkan Kolesterol
Bolehkah Air Kelapa Dikonsumsi Setiap Hari?
Minum air kelapa setiap hari bisa bermanfaat, terutama bagi mereka yang tinggal di iklim panas atau sering beraktivitas fisik.
Namun, konsumsi harian air kelapa harus disesuaikan dengan kebutuhan individu, tingkat aktivitas, dan sumber cairan lain dalam diet.
Pada beberapa kondisi kesehatan, seperti menstruasi, air kelapa dapat membantu mengurangi gejala, terutama bila dikonsumsi dengan peningkatan asupan magnesium.
BACA JUGA:Catat! Ini 5 Manfaat Baik Air Kelapa Bagi Kesehatan Saat Berbuka Puasa.
BACA JUGA:Tidak Hanya Menyegarkan Air Kelapa Juga Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Siapa yang Harus Membatasi Konsumsi Air Kelapa?
Orang dengan kondisi ginjal, seperti gagal ginjal atau penyakit ginjal kronis, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa, karena kandungan kaliumnya yang tinggi dapat memicu hiperkalemia, suatu kondisi berbahaya akibat kelebihan kalium dalam darah.
Selain itu, penderita sindrom iritasi usus besar (IBS) juga disarankan untuk membatasi konsumsi air kelapa karena kandungan karbohidrat tertentu yang dapat memperburuk gejala pencernaan.
BACA JUGA:Minum Air Kelapa Disebut Bisa Cegah Batu Ginjal, Benarkah? Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Bahaya! Inilah Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Kelapa, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Diare
- Tag
- Share
-
-
