Catat! Ini 5 Manfaat Baik Air Kelapa Bagi Kesehatan Saat Berbuka Puasa.
Manfaat baik air kelapa bagi kesehatan. -Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Saat berbuka puasa seringkali kita mengonsumsi air kelapa sebagai minuman pelepas dahaga setelah seharian berpuasa.
Selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, air kelapa muda juga memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan ketika berbuka puasa lho.
Oleh sebab itu, tak heran jika air kelapa menjadi minuman favorit bagi semua orang.
Nah berikut ini, ada 5 manfaat baik air kelapa bagi kesehatan yang bisa dijadikan sebagai pilihan tepat saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa, Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Tubuh
1. Menghidrasi tubuh.
Selama berpuasa sepanjang hari, tubuh kita kehilangan banyak cairan dan elektrolit melalui keringat dan proses metabolisme.
Kehilangan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan kelelahan, kelemahan, dan gangguan kesehatan lainnya.
Dengan meminum air kelapa dapat membantu menghidrasi tubuh dengan efektif.
BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Bayi, Salah Satunya Ampuh Menjaga Bayi Dari Gigitan Serangga
Air kelapa telah terbukti menjadi solusi yang sangat efektif untuk menghidrasi tubuh dengan cepat.
2. Mengandung gula alami.
Selain mampu membantu dalam menghidrasi tubuh, air kelapa juga mengandung gula alami sehingga dapat memberikan dorongan energi yang diperlukan untuk memulihkan kebugaran tubuh dengan cepat dan efektif.
Selain sebagai sumber energi instan pasca puasa, air kelapa juga mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium.
- Tag
- Share
-
-
