Sayuran ini Sebaiknya Jangan Dihindari Sangat Cocok Bagi Penderita Asam Urat

Reporter: DHAKA R PUTRA |

Editor: DHAKA R PUTRA |

Sabtu , 01 Feb 2025 - 20:00

Sayuran ini Sebaiknya Jangan Dihindari Sangat Cocok Bagi Penderita Asam Urat -Tangkapan Layar-

sayuran ini sebaiknya jangan dihindari sangat cocok bagi penderita asam urat                             koranlinggaupos.id - penderita asam urat kandungan purin dalam makanan berperan picu penumpukan asam urat dalam tubuh dan itu juga terdapat dalam sayuran yang sering ditemui.
asam urat itu terbentuk ketika tubuh memecah purin yang terkandung dalam makanan, dalam hal tersebut konsumsi sayuran juga harus memilih.
jika memakan sayur dan bertemu dengan zat purin pada tubuh hasilnya secara alami mengakibatkan kadar asam urat menjadi meningkat.
maka pengidap penyakit asam urat perlu menghindari dan membatasi makanan yang mengandung kandungan purin masuk ke dalam tubuh.
baca juga:genjer sayuran yang orang jarang ketahui manfaatnya, mampu lindungi mata dari katarak 
baca juga:sawi sayuran hijau yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh
oleh karena itu, para pengidap asam urat sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.
namun, ada sayuran yang mengandung purin rendah dan baik dikonsumsi oleh penyidap asam urat.
sayuran yang baik untuk dikonsumsi penderita asam urat
1. sawi
baca juga:6 jenis sayuran dengan kolagen tinggi, bikin kulit kencang dan awet muda
baca juga:inilah 8 sayuran yang mengandung banyak kalsium untuk kesehatan tulang dan gigi,yuk simak disini
sawi dan sayuran hijau dipercaya dapat mengurangi asam urat.
sebab, sawi mengandung vitamin c untuk melarutkan penyakit tersebut.
sehingga, sawi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi para pengidap asam urat.
2. tomat
baca juga:segera hindari! 5 jenis sayuran ini pantang dimakan penderita asam urat
baca juga:berikut 4 resep masakan awet muda yang perlu dikonsumsi
tomat juga baik dikonsumsi oleh para penderita asam urat.
3. brokoli
brokoli rendah purin, ini merupakan sayuran yang tinggi vitamin c.
sehingga bisa mengurangi serangan asam urat dan antioksidan tinggi melawan penyakit kronis.
demikianlah jenis sayuran yang baik dikonsumsi oleh pengidap asam urat. semoga bermanfaat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 2 FEBRUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan