Pantangan Ibu Hamil dan Menyusui Menurut dr Indra Tarigan, Sp.OG
dr Indra Tarigan, Sp.OG-Foto : Dok. FB Doa Ibu Persada dr Indra Tarigan, Sp.OG-
2. Minuman yang Harus Dihindari
* Alkohol karena bisa menyebabkan cacat lahir dan gangguan perkembangan janin (pada ibu hamil). Juga bisa masuk ke ASI dan berbahaya bagi bayi.
* Kafein berlebihan (kopi, teh, soda, cokelat) Bisa menyebabkan bayi sulit tidur dan rewel saat menyusui.
* Minuman bersoda dan tinggi gula bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional pada ibu hamil dan menambah berat badan berlebih.
BACA JUGA:Pengen Makan Buah Durian Saat Hamil, Boleh Kok Tapi Dengan Syarat
BACA JUGA:Ingin Hamil Anak Laki-laki, Simak Tips dari dr Indra Tarigan, Sp.OG
Selain makanan dan minuman yang harus dihindari diatas, Bunda juga harus mencatat sejunlah makanan yang bisa menyebabkan kembung dan ketidaknyamana antara lain kol, brokoli, kacang-kacangan bisa menyebabkan perut kembung dan bayi juga bisa mengalami kembung dari ASI.
Kedua, disamping pantangan dari sisi makanan ada juga pantangan aktivitas bagi ibu hamil dan menyusui.
Pantangan untuk Ibu Hamil:
* Jangan mengangkat beban berat karena bisa meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur.
2. Jangan duduk atau berdiri terlalu lama karena bisa menyebabkan pembengkakan kaki dan nyeri punggung.
* Jangan olahraga ekstrem atau berisiko jatuh (misalnya lari jarak jauh, berkuda, atau angkat beban) karena bisa menyebabkan cedera atau kontraksi dini.
* Jangan sampai kurang istirahat dan stres berlebihan karena nisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan preeklamsia.
BACA JUGA:Ikut Program Bayi Tabung di Smart Fertility Clinic AR Bunda, 4 Pasien Berhasil Hamil
BACA JUGA:Tekan Angka Stunting di Musi Rawas, Cegah Remaja Hamil Diluar Nikah
- Tag
- Share
-
-
