Inilah 10 Manfaat Ubi Kayu Atau Singkong,yang Dapat Menurunkan Resiko Diabetes Hingga Mencegah Kanker
Manfaat ubi kayu atau singkong,yang dapat menurunkan resiko diabetes hingga mencegah kanker-Tangkap layar-orami
Kandungan serat yang tinggi pada ubi kayu ternyata dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama setelah mengkonsumsinya.
Hal ini dapat membuat keinginan untuk makan berlebihan berkurang, dan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.
Bukan hanyaitu, ubi kayu ternyata juga memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah sehingga dapat menjadi pilihan makanan saat program penurunan berat badan.
4. Meredakan Sakit Kepala
Kandungan magnesium yang terkandung dalam ubi kayu ternyata dapat memberikan relaksasi pada pembuluh darah dan otot.
BACA JUGA:9 Peristiwa Besar yang Akan Terjadi Pada Tahun 2024, Sebelum Menyambut Tahun Baru!
Pembuluh darah yang mungkin mengalami kontraksi berlebihan atau menyempit dapat menjadi penyebab sakit kepala.
Meskipun tidak dapat menggantikan pengobatan medis, mengonsumsi ubi kayu ternyata dapat memberikan dukungan mengatasi sakit kepala.
5.Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C yang terkandung dalam ubi kayu memegang peran penting dalam produksi kolagen, protein yang berfungsi menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA: 10 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh,Yuk Diterapakan Manfaat Ini
Kontribusi vitamin C ini ternyata juga dapat membantu mempercepat regenerasi sel kulit.
Tidak hanya itu, vitamin C yang terkanudng juga memberi efek antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dari sinar matahari.
6. Menurunkan Risiko Diabetes
- Tag
- Share
-
-
