4 Jenis Makanan Cegah Kambuhnya Asam Lambung, Salah Satunya Pisang
Pisang menjadi salah satu makanan yang perlu kamu konsumsi rutin, agar mencegah naiknya asam lambung. -Foto: Sulis-Linggau Pos
KORANLINGGAUPOS.ID - Salah satu keluhan yang banyak dialami banyak masyarakat yakni asam lambung naik.
Kondisi ini biasanya diatasi dengan minum obat, maupun konsumsi makanan penurun asam lambung.
Apa itu asam lambung naik?
Biasanya, asam lambung naik disebut refluks yang terjadi ketika cairan asam di lambung (asam klorida atau HCl) berulang kali mengalir kembali ke kerongkongan (esophagus).
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! 5 Bahan Pengganti Santan untuk Masakan Lebaran
BACA JUGA:Hindari Asam Lambung Naik Saat Lebaran, Wajib Hindari Makanan Ini
Kondisi ini dapat mengiritasi lapisan kerongkongan, dampaknya memicu rasa perih dan peradangan.
Gejala asam lambung naik dilansir dari Detik Health, yaitu:
- Nyeri di ulu hati
- Sensasi terbakar atau perih pada tenggorokan
- Di pangkal tenggorokan muncul rasa asam
Risikonya, jika dibiarkan terus-menerus, refluks dapat berkembang menjadi GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease.
Ternyata, ada sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk meredakan asam lambung naik, yaitu menjaga posisi tubuh saat tidur, konsumsi antasida.
BACA JUGA:Nikmati Makanan Asin Tanpa Takut Asam Lambung Naik, Ini Cara Tepat dan Benar Menerapkannya
BACA JUGA:Kamu Diet Tapi Takut! Bisa Coba 10 Minuman ini Pengganti Obat Asam Lambung
Kamu juga bisa membiasakan konsumsi makanan tertentu ke dalam pola makan sehari-hari sehingga bisa mencegah kambuhnya asam lambung.
Pertama, konsumsilah sayuran
- Tag
- Share
-
-
