Cegah Sembelit, 10 Bahaya Bagi Tubuh Karena Kurang Minum Air Putih, Nomor 3 Salah Satunya

Cegah sembelit, 10 bahaya bagi tubuh ketika kurang minum air putih-tangkap layar-JASMADI

BACA JUGA:Pernah Coba Minum Kopi Sambil Makan Durian? Begini Kata Para Ahli Kesehatan

Jika dibiarkan dalam jangka panjang dehidrasi mengarah pada tekanan darah rendah, kulit kehilangan elastisitas dan sakit kepala atau migrain. Bahkan dehidrasi berat akan mengakibatkan syok, koma, bahkan kematian.

2.Penyakit kronis

Kalian perlu cek lagi jumlah air putih yang diminum setiap hari. 

Bahaya kurang minum air putih bisa termasuk penyakit kronis seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, infeksi kandung kemih dan gagal ginjal.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Madu Murni Untuk Kesehatan Tubuh,Yuks Simak Disini

3.Sembelit

Salah satu bahaya kurang minum air putih adalah sembelit. 

Sembelit tak cuma soal kekurangan serat tapi juga air. 

Air membantu usus besar mencerna makanan dan membentuk feses.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Yuk Simak Disini!

Namun saat kekurangan air usus tidak berkontraksi dengan baik, karena tidak dapat menyerap terlalu banyak air sehingga susah buang air besar atau sembelit. 

4.Gangguan pada kekuatan otot dan sendi

Kekurangan cairan meski hanya 5 persen dari kebutuhan harian bisa mengakibatkan gangguan kekuatan otot. 

Karena air berfungsi melumasi sendi agar gerakan tubuh tetap lancar dan mencegah kekakuan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan