Semoga Kamu Tidak, 7 Mitos Diet Ternyata Hoax Bikin Geleng
Mitos diet hoax yang perlu Anda ketahui jangan diyakini--pixabay
BACA JUGA:Kenali Cara Diet Sehat Gunakan Pisang, 3 Hari Berat Badan Auto Langsing
Mitos pertama yang wajib kalian ketahui ialah tentang karbohidrat yang sebagian orang katakan dapat membuat gemuk.
Hal ini ternyata salah besar. Karbohidrat tidak menyebabkan kenaikan berat badan.
Apalagi ketika karbohidrat dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Anda dapat memilih karbohidrat, contohnya adalah buah-buahan, beras merah, biji-bijian dan juga kacang-kacangan.
BACA JUGA:Penggemar Kpop Harus Tahu, Diet IU ini Dapat Turunkan Berat Badan 1 Minggu
Saat karbohidrat dikonsumsi dalam porsi yang tepat.
Maka karbohidrat tidak akan menyebabkan kegemukan. Malah, karbohidrat mempunyai banyak manfaat.
2. Jangan makan di malam hari untuk menurunkan berat badan
Hayo, siapa yang pernah dengar mitos yang satu ini?
BACA JUGA:Langkah Alami Hilangkan Jerawat Pakai Masker Lidah Buaya, Glowing 1 Kali Pemakaian
Mitos ini tidak sepenuhnya benar, ya. Anda tetap dapat makan di malam hari walau sedang diet.
Namun, perlu diingat untuk tetap hindari makanan berkalori tinggi.
3. Tidak diperbolehkan sarapan untuk menurunkan berat badan
Tidak diperbolehkan sarapan untuk diet adalah mitos belaka.
- Tag
- Share
-
-
