Inilah 8 Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!

Reporter: Samsu Alamsyah |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Rabu , 17 Jan 2024 - 14:31

Inilah 8 Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

KORANLINGGAUPOS.ID- Buah Naga merupakan salah satu buah yang sering dibikin untuk dijadikan jus dengan rasanya yang enak.

Lalu, apa saja manfaat jus buah naga?

Buah naga juga dikenal dengan nama pitaya, buah naga ini juga termasuk salah satu buah eksotis yang berasal dari Amerika selatan, Amerika tengah, dan Asia.

Buah naga ini juga mempunyai bentuk yang cukup menarik dengan bentuk kulitnya seperti berdaging dan dagingnya ini berwarna merah atau putih.

Dengan 150 gram buah naga, juga memiliki kandung sekitar 90 kalori dan aneka nutrisi, termasuk karbohidrat, serat, protein, vitamin B, vitamin C, zat besi, dan magnesium.

Buah naga ini juga termasuk salah satu sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.

Sebenarnya, buah naga ini bisa saja dikonsumsi langsung setelah dipotong atau diolah menjadi aneka hidangan, seperti puding, salad buah, dan jus atau smoothies.

Berikut Beberapa Manfaat Dari Jus Buah Naga Yang Harus Kamu Ketahui:

1. Bagus Untuk Diet

Jus buah naga merupakan pilihan yang sangat baik untuk mereka yang ingin diet atau menjaga berat badan agar sehat.

Buah naga ini juga memiliki rendah kalori, dengan tinggi serat dan nutrisi.

Serat juga mampu membantu kalian merasa kenyang dengan lebih lama, yang bisa membantu mengurangi nafsu makan yang berlebihan dan mendukung berat badan untuk sehat.

inilah 8 manfaat jus buah naga untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!                            koranlinggaupos.id- buah naga merupakan salah satu buah yang sering dibikin untuk dijadikan jus dengan rasanya yang enak.
lalu, apa saja manfaat jus buah naga?
buah naga juga dikenal dengan nama pitaya, buah naga ini juga termasuk salah satu buah eksotis yang berasal dari amerika selatan, amerika tengah, dan asia.
buah naga ini juga mempunyai bentuk yang cukup menarik dengan bentuk kulitnya seperti berdaging dan dagingnya ini berwarna merah atau putih.
baca juga:inilah manfaat kandungan buah naga untuk kesehatan tubuh,yuks simak disini
dengan 150 gram buah naga, juga memiliki kandung sekitar 90 kalori dan aneka nutrisi, termasuk karbohidrat, serat, protein, vitamin b, vitamin c, zat besi, dan magnesium.
buah naga ini juga termasuk salah satu sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.
sebenarnya, buah naga ini bisa saja dikonsumsi langsung setelah dipotong atau diolah menjadi aneka hidangan, seperti puding, salad buah, dan jus atau smoothies.
berikut beberapa manfaat dari jus buah naga yang harus kamu ketahui:
baca juga:cerah serta glowing dengan 4 buah ini, dapat menghilangkan berbagai masalah kulit tanpa skincare
1. bagus untuk diet
jus buah naga merupakan pilihan yang sangat baik untuk mereka yang ingin diet atau menjaga berat badan agar sehat.
buah naga ini juga memiliki rendah kalori, dengan tinggi serat dan nutrisi.
serat juga mampu membantu kalian merasa kenyang dengan lebih lama, yang bisa membantu mengurangi nafsu makan yang berlebihan dan mendukung berat badan untuk sehat.
baca juga:inilah 5 manfaat buah belimbing untuk kesehatan,yuk simak disini!
2. dapat mengontrol kadar gula darah
jus buah naga termasuk salah satu minuman yang indeks dengan glikemik yang rendah, sehingga tidak bisa meningkatkan kadar gula darah dengan drastis.
karena itu, minuman ini juga dapat kalian konsumsi tujuannya untuk mengurangi risiko saat terkena diabetes.
namun, supaya manfaatnya lebih optimal, konsumsilah jus buah naga yang segar tanpa ditambahkan gula ataupun pemanis buatan yang lainnya.
baca juga:inilah manfaat buah lahung yang mirip sekali dengan durian,yuks simak disini
3. mencegah penuaan dini
jus buah naga juga sangat baik untuk dikonsumsi dapat menjaga kesehatan kulit.
kandungan air, vitamin c, vitamin b, dan antioksidan yang terkandung di dalam jus buah naga itu juga disebut bisa membantu menjaga kelembapan dan kesehatan terhadap kulit, sehingga kulit kalian tidak cepat mengalami penuaan.
mengonsumsi buah-buahan atau minum air putih yang sangat cukup juga bisa membantu untuk mencegah keriput dan kusam yang terjadi pada kulit.
baca juga:4 buah yang ada di bawah ini akan menurunkan kolesterol dengan cepat
4. mencegah penyakit kanker
buah naga juga mengandung aneka yang berjenis antioksidan, termasuk vitamin c, betaxanthin, betasianin, dan flavonoid.
riset memberitahukan jika asupan antioksidan yang dapat tercukupi maka juga bisa mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh dan bisa saja mengurangi risiko kanker.
5. mendukung kesehatan pada tulang
baca juga:inilah manfaat buah lahung yang mirip sekali dengan durian,yuks simak disini
kandungan kalsium dan fosfor yang berada di dalam jus buah naga ini juga sangat penting untuk kesehatan tulang yang baik.
hal ini bisa membantu untuk mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
6. untuk kesehatan pencernaan
buah naga yang memiliki kandungan dengan cukup banyak serat alami dan air yang dapat membantu untuk memperlancar proses pencernaan.
sehingga bisa membantu ketika kalian sulit untuk buang air besar (bab).
kandungan ini juga bisa membuat tekstur tinja menjadi lebih padat dan lembut, sehingga sangat mudah untuk dikeluarkan.
baca juga:inilah 10 manfaat buah mantoa untuk kesehatan tubuh,yuks simak disini
7. untuk menjaga daya tahan tubuh
selain itu, jus buah naga juga memiliki kandungan vitamin c, prebiotik, dan antioksidan yang cukup baik untuk kesehatan.
aneka yang terkandung ini juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat, dan terhindar dari beberapa penyakit.
8. untuk kesehatan jantung
baca juga:inilah 8 manfaat buah mahkota dewa bagi kesehatan yang jarang diketahui 
yang terakhir penyakit jantung juga termasuk salah satu penyebab kematian tertinggi yang ada dunia, terutama untuk lansia.
penyakit jantung ini bisa saja disebabkan oleh beberapa faktor, seperti diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, atau obesitas.
untuk menghindarinya atau mengurangi risiko yang di sebabkan pada penyakit jantung.
untuk lansia ini cukup penting jika ingin mengonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan jantungnya.
baca juga:8 manfaat buah zaitun bagi kesehatan tubuh yang wajib kalian ketahui, yuk simak disini 
jus buah naga merupakan salah satu contohnya, karena mengandung serat, kalium, serta lemak sehat, salah satu nya asam lemak omega-6 dan omega-3.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 23 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan