7 Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Awet Muda,Yuk Buruan Coba
Tips dan cara agar kulit tetap awet mudah.-Tangkap layar-liputan 6
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh,Yuk Simak Disini
Mereka menjaga kulit tetap mulus, melawan garis dehidrasi, hingga dapat membuang racun dan Ingat, kulit bercahaya dimulai dari dalam.
3. Makan cukup protein
Cara yang lainnya yaitu mengonsumsi makanan yang cukup protein karena, dapat membantu produksi kolagen.
Kolagen sudah terbukti mampu membantu elastisitas kulit, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, hingga dapat meningkatkan hidrasi kulit.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Jus Melon Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
Bertambahnya usia, dan pola makan yang mencakup suatu sumber protein berkualitas tinggi bisa memastikan bahwa kalian memiliki asam amino yang mensintesis produksi tersebut.
Salah satu sumber protein berkualitas tinggi antara lain yaitu, ayam, ikan, dan telur.
4. Mengonsumsi sayuran
Sayuran memiliki kandungan Vitamin C, tembaga, dan seng juga dibutuhkan untuk memproduksi kolagen.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 6 Penyebab Pruritus Gatal yang Tiba-tiba Datang!
Memastikan pola makan kalian mengandung banyak buah dan sayur bisa membantu tubuh dalam menjaga produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih awet muda.
5. Lakukan pijat wajah
Kalian akan melihat beberapa efek transformatif yang luar biasa dari pijat wajah secara teratur.
Karena hal ini dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan drainase limfatik, dan juga bisa mengangkat otot-otot wajah.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu! Inilah 5 Manfaat Buah Melinjo Bagi Kesehatan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
