6 Resep Camilan Untuk Diet, Sehat dan Pastinya Rendah Kalori

6 resep camilan untuk diet, sehat dan pastinya rendah kalori koranlinggaupos.id - memiliki tubuh yang ideal merupakan idaman bagi semua orang, untuk mencapai tubuh ideal , biasanya orang akan menjalani diet dengan metode tertentu. salah satunya yaitu dengan mengonsumsi makanan yang rendah kalori. akan tetapi, kalian harus tetap berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui asupan kalori yang dibutuhkan setiap harinya agar dapat mencapai badan yang ideal. untuk mencapai tubuh yang ideal, hal yang paling penting untuk dilakukan yaitu menjaga pola makan dan mempertahankan gaya hidup yang sehat. baca juga:inilah 8 bahaya yang harus diwaspadai saat makan mie instan namun, kadangkala kalian tidak dapat langsung menerapkan pola makan diet karena terbiasa makan dengan porsi besar atau makanan tidak sehat seperti gorengan. untuk dapat mengatasi masalah tersebut, diperlukan makanan pendaming seperti camilan sehat supaya kalian tidak kehilangan secara mendadak. jadi, camilan ini selain sehat dan rasanya yang lezat tetapi juga rendah kalori. sehingga kalian tidak perlu khawatir dengan asupan kalori ketika menyantap beberapa camilan. baca juga:3 penyebab pasangan lambat dapat keturunan dikutip dari berbagai sumber berikut ini beberapa resep rekomendasi camilan untuk diet yang lezat dan juga rendah kalori. 1. apple cake bahan-bahan - 50 gram buah apel atau 1/2 apel - 50 gram tepung terigu - 100 gram putih telur - 1/2 sendok teh baking powder - diabetasol sweetener atau pemanis lain - bubuk kayu manis atau optional baca juga:7 panduan praktis untuk mencapai berat badan ideal hanya minum flimty cara membuat -  potong buah apel menjadi bentuk kotak-kotak kecil -  kocok putih telur sampai terlihat putih kaku - masukkan atau tepung terigu, sweetener, baking powder ke adonan telur sedikit demi sedikit - tambahkan potongan buah apel ke adonan  - tuang ke wadah yang dilapisi kertas roti atau olesan mentega dan tepung - kukus atau oven selama 25 hingga 30 menit - keluarkan dari loyang dan beri topping bubuk kayu manis. baca juga:5 makanan sehat untuk ibu yang sedang hamil muda, baik bagi perkembangan janin dalam perut 2. baked tomato spread cheese bahan-bahan - 2 buah tomat ceri - 20 gram prochiz keju spread baca juga:10 manfaat sayur kubis untuk kesehatan tubuh,salah satunya menjaga berat badan cara membuat - iris tomat pada bagian atas. - lalu keluarkan bijinya. - isi bagian tengah tomat dengan 10 gram keju spread. - lalu panggang di atas teflon kurang lebih selama 5 menit. baca juga:inilah 10 efek samping mengomsumsi flimty yang harus kalian ketahui 3. banana oatmeal muffin bahan-bahan - 50 gram instan oatmeal atau 3 sendok makan  - 70 gram putih telur atau 2 telur - 80 gram buah pisang - 1 sendok teh minyak goreng - 1 sendok teh baking soda - 1 atau 2 sachet sweetener baca juga:7 manfaat air rebusan daun sirih merah untuk kesehatan, bisa atasi rematik cara membuat - haluskan buah pisang menggunakan garpu. - kocok putih telur dan sweetener hingga gula menjadi larut dan sedikit berbusa - masukkan oatmeal dan baking soda secara bertahap - campurkan buah pisang lalu terakhir masukkan minyak dan aduk sampai rata - tuang ke cup - kukus atau oven selama 25 hingga 30 menit. baca juga:6 manfaat es batu untuk wajah, dipercaya dapat mengurangi nyeri akibat jerawat 4. healthy tiramisu cake bahan-bahan - 2 butir telur atau 70 gram - 2 sachet diabetasol sweetener - 1 sachet nescafe classic atau 2 gram - 30 gram tepung terigu atau 3 sendok makan - 1 sendok teh baking powder baca juga:inilah 9 manfaat buah rambai untuk kesehatan,yuk simak disini - 1 bungkus yogurt cimory squeeze - bubuk coklat untuk taburan atau optional cara membuat - kocok putih telur hingga mengembang. baca juga:inilah 9 manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan,yuk simak disini - tambahkan sedikt tepung terigu, sweetener, baking powder dan nescafe ke adonan telur sedikit demi sedikit. - setelah tercampur dengan rata tuang ke dalam loyang yang sudah diolesi margarin dan tepung atau kertas roti. - panaskan ke dalam dandang dan kukus selama 15 hingga 20 menit. - setelah matang buat 2 kue dan isi atau hias dengan yogurt serta topping cocoa powder sesuai selera kalian. baca juga:6 jus buah yang baik untuk ibu menyusui, bantu perlancar asi - supaya lebih optimal simpan dahulu di kulkas kurang lebih 6 jam sebelum disajikan.  5. kukus sawi ayam bahan-bahan - sawi putih secukupnya - 300 gram dada ayam - 1 buah wortel baca juga:apgar score bantu tenaga medis menilai kondisi kesehatan bayi baru lahir - 1 buah daun bawang - lada, garam, kaldu ayam no msg cara membuat - siram sawi putih dengan air panas. sisihkan. - haluskan semua ayam pakai chopper, wortel, daun bawang. - pindahkan ke dalam wadah, beri tambah garam, lada dan kaldu ayam. - ambil 1 lembar sawi, tambahkan di atasnya adonan ayam. lipat seperti amplop. - kukus sampai matang merata. baca juga:5 manfaat telur rebus bagi ibu hamil, salah satunya bantu perkembangan otak pada janin 6. chocolate strawberry cookies bahan-bahan - 70 gram instant oatmeal - 10 gram bubuk coklat - 1 butir telur - 2 sachet diabetasol atau sweetener - 1 sendok teh baking powder - 1 sendok teh vanili - 1 sendok makan selai strawberry dan 10 gram keju atau optional untuk topping. baca juga:10 manfaat buah pinang untuk kesehatan, bisa meningkatkan gairah pria  cara membuat - campur semua bahan kecuali bahan topping. - masukkan ke kulkas dan di dinginkan kurang lebih 1 jam. - bentuk pipih dengan menggunakan garpu. - panggang dan tutup teflon 15 hingga 20 menit dengan api kecil. - isi topping. baca juga:10 manfaat pinang untuk kesehatan, bisa mengatasi masalah keram pada perut nah jadi itulah tadi beberapa resep camilan sehat yang dapat kalian coba dirumah. terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

• # resep makanan sehat untuk deit
• # makanan yang cocok untuk diet
• # resep makanan rendah kalori
• # makanan diet
• # camilan

Share

• 
• 
• 
• 
•