Waspada 4 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan Kulit
4 Dampak buruk begadang untuk kesehatan kulit-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID – Bagi Anda yang sering melakukan kebiasaan begadang wajib waspada terhadap dampak buruk yang akan timbul untuk kesehatan kulit.
Seperti yang kita ketahui, begadang merupakan hal yang tidak baik untuk dilakukan karena selain akan berdampak buruk untuk kesehatan tubuh juga akan mempengaruhi kesehatan kulit Anda.
Begadang sendiri merupakan suatu kebiasaan yang dilakukan dengan mengurangi jam tidur yang semula idealnya 7-8 jam sehari menjadi 6 jam sehari bahkan tidak tidur sama sekali.
Jika terlalu sering begadang maka seseorang akan sering mengalami gangguan kesehatan seperti penurunan produktivitas, kelelahan, hingga menimbulkan dampak buruk untuk kulit.
BACA JUGA:Jerawat Bisa Muncul Akibat Sering Begadang, Benarkah? Simak Faktanya
Ketika seseorang begadang atau tidak tidur dengan cukup, berbagai proses regenerasi dan pemulihan yang terjadi selama tidur akan terganggu.
Hal ini akan menyebabkan kulit menjadi kusam dan menjadi lebih mudah kering.
Selain itu, inilah 4 dampak buruk yang akan muncul untuk kesehatan kulit jika kita sering begadang :
1. Peningkatan penuaan
BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kelembapan Kulit
Kekurangan tidur bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini.
Kulit yang tidak mendapatkan istirahat yang cukup memiliki lebih banyak garis-garis halus, kerutan, dan tanda-tanda penuaan.
2. Kulit Kering
Selain terjadinya penuaan dini, dampak buruk dari kurang tidur juga dapat mengurangi kadar air dalam kulit sehingga bisa membuatnya lebih kering dan kusam.
- Tag
- Share
-
-
