5 Efek Samping Mengonsumsi Telur Ayam Secara Berlebihan, Picu Penyakit Jantung Hingga Diabetres

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Selasa , 20 Feb 2024 - 14:00

Efek samping mengonsumsi telur ayam secara berlebihan bagi kesehatan tubuh.-Tangkap layar-Kompas

KORANLINGGAUPOS.ID - Telur ayam merupakan salah satu produk dari hewani yang sering dikonsumsi setiap harinya.

Selain untuk dijual dengan harganya yang terjangkau, ternyata telur ayam sangat mudah dan praktis untuk diolah.

Sehingga telur ayam dapat menjadi salah satu bahan masakan yang paliang banyak digemari oleh orang.

Telur ayam dapat dijadikan sebagai bahan membuat kue, puding, lauk atau minuman dan lainnya.

Telur ayam bisa dikonsumsi dengan cara direbus, digoreng dan secara mentah.

Walaupun mempunyai rasa yang enak dan diperkaya dengan kandungan yang tinggi protein, tetapi jika kalian terlalu banyak mengkonsumsi telur ayam sangat berisiko untuk tubuh.

Telur ayam mempunyai beberapa kandungan yang kurang baik untuk tubuh, seperti meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa efek samping terlalu banyak mengonsumsi telur ayam.

1. Menyebabkan Penyakit Jantung

Jika, terlalu banyak mengkonsumsi telur ayam, dapat memberikan risiko dan menyebabkan penyakit jantung pada orang dewasa, bahkan dapat membuatkematian.

Oleh karena itu, mengkonsumsi telur dapat meningkatkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

2. Meningkatkan Diabetes

5 efek samping mengonsumsi telur ayam secara  berlebihan, picu penyakit jantung hingga diabetres                            koranlinggaupos.id - telur ayam merupakan salah satu produk dari hewani yang sering dikonsumsi setiap harinya.
selain untuk dijual dengan harganya yang terjangkau, ternyata telur ayam sangat mudah dan praktis untuk diolah.
sehingga telur ayam dapat menjadi salah satu bahan masakan yang paliang banyak digemari oleh orang.
telur ayam dapat dijadikan sebagai bahan membuat kue, puding, lauk atau minuman dan lainnya.
baca juga:6 efek samping yang terjadi akibat sering mencabut uban
telur ayam bisa dikonsumsi dengan cara direbus, digoreng dan secara mentah.
walaupun mempunyai rasa yang enak dan diperkaya dengan kandungan yang tinggi protein, tetapi jika kalian terlalu banyak mengkonsumsi telur ayam sangat berisiko untuk tubuh.
telur ayam mempunyai beberapa kandungan yang kurang baik untuk tubuh, seperti meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa efek samping terlalu banyak mengonsumsi telur ayam.
baca juga:5 efek samping yang harus kalian ketahui dari mengkonsumsi buah mangga
1. menyebabkan penyakit jantung
jika, terlalu banyak mengkonsumsi telur ayam, dapat memberikan risiko dan menyebabkan penyakit jantung pada orang dewasa, bahkan dapat membuatkematian.
oleh karena itu, mengkonsumsi telur dapat meningkatkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
2. meningkatkan diabetes
baca juga:inilah 6 efek samping mengkonsumsi terlalu banyak garam, salah satunya dapat menyebabkan kanker perut 
telur ayam mempunyai beberapa kandungan kolesterol dan lemak, yang dapat memberikan efek samping diabetes tipe dua pada orang yang sudah dewasa.
terlalu banyak mengonsumsi telur ayam, bisa meningkatkan 55% risiko diabetes pada lelaki dan 77% ke pada perempuan.
3. keracunan
di dalam telur ayam memiliki bakteri yaitu salmonella, yang terdapat di dalam cangkang telur dan putih telur.
baca juga:6 efek samping terlalu banyak menggunakan bahan pengawet pada makanan
jika, kalian terlalu sering mengkonsumsi telur ayam maka dapat menyebabkan keracunan bakteri salmonella, yang ditandai dengan perut kembung dan diare selama 72jam.
4. menimbulkan jerawat
untuk sebagian orang, terlalu banyak mengkonsumsi telur ayam dapat menyebabkan jerawat pada wajah.
oleh karena itu telur ayam bisa meningkatkan produksi minyak, yang dapat menyumbat pori-pori wajah, mengundang bakteri dan membuat wajah menjadi berkomedo, yang memicu munculnya jerawat di wajah.
baca juga:7 efek samping dari mengkonsumsi buah pisang secara berlebihan
5. hormon menjadi tidak seimbang
efek samping yang terakhir dari mengkonsumsi telur ayam berlebihan yaitu menyebabkan hormon menjadi tidak seimbang.
hal ini karena pada dasarnya ayam petelur diberikan suntikan hormon, yang bisa membahayakan keseimbangan hormon di dalam tubuh manusia.
jika, kalian tidak mempunyai alergi khusus terhadap telur, sebenarnya tidak akan menjadi masalah jika mengonsumsi telur ayam.
baca juga:inilah 10 efek samping mengomsumsi flimty yang harus kalian ketahui
karena telur ayam dapat mencukupi kebutuhan nutrisi protein hewani untuk kesehatan tubuh.
telur ayam tidak dianjurkan jntuk mengkonsumsi telur secara berlebihan.
walaupun telur ayam memiliki rasa yang enak, akan tetapi telur ayam hanya boleh dikonsumsi kurang lebih 40 butir dalam satu bulan.
apalagi jika kalian seorang olahragawan, yang juga membutuhkan telur untuk membentuk otot.
baca juga:5 efek samping mengkonsumsi daun kelor bagi ibu yang sedang menyusui, yuk simak disini!
kalian dapat mengkonsumsi telur ayam maksimal 5 butir dalam sehari, agar terhindar dari risiko berbahaya yang disebabkan oleh bakteri salmonella dan kolesterol di dalam telur ayam.
jadi, itulah tadi beberapa efek samping dari mengkonsumsi telur ayam secara berlebihan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 23 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan