Inilah 5 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Teh Dalam Sehari, Yuk Simak Disini

Inilah 5 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Teh Dalam Sehari,-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

BACA JUGA:Hanya Dengan Minum Teh Bisa Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?

Tetapi, jika dikonsumsi secara rutin dan dengan jumlah yang besar, justru bisa memunculkan efek samping yang sebaliknya.

Sejumlah penelitian menjelaskan, sedikitnya 100 mg kafein per hari bisa berpengaruh dengan munculnya sakit kepala setiap hari.

Teh cenderung lebih rendah kafeinnya dari pada jenis minuman berkafein lainnya seperti kopi atau soda, namun berbagai jenis masih bisa memberikan sebanyak 60 mg atau 240 ml kafein per cangkir.

5. Mual

BACA JUGA:10 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Mencegah Penyakit Jantung

Senyawa yang ada di dalam teh bisa mengakibatkan mual, terutama jika dikonsumsi dengan jumlah yang besar atau ketika perut kosong.

Tanin yang ada di dalam daun teh ini akan bertanggung jawab terhadap rasa teh yang pahit dan kering.

Sifat astringen dari tanin bisa mengiritasi jaringan pencernaan, yang berpotensi mengakibatkan masalah ketidak nyamanan, seperti sakit perut atau mual.

Jumlah teh yang diperlukan untuk menghasilkan efek ini bisa bervariasi, tergantung dengan masing-masing orang.

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh Salah Satunya Dapat Memebantu Menyehatkan Jantung

Individu yang sangat sensitif mungkin bisa mengalami permasalahan ini sesudah minum kurang lebih 1 sampai 2 cangkir teh.

Sementara yang lainnya mungkin bisa minum lebih dari 5 cangkir tanpa harus merasakan efek samping.

Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan