Catat Inilah Manfaat Daging Kelapa Muda yang Belum Banyak Diketahui
Banyak yang belum tahu inilah beberapa manfaat daging kelapa muda bagi kesehatan tubuh.-Tangkap layar-Kompas
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu Inilah 5 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil
Kelapa muda kaya nutrisi dan merupakan salah satu sumber kalsium, karbohidrat, zat besi, dan serat makanan.
Tak hanya itu, air atau susu di dalam daging buah kelapa sendiri merupakan sumber elektrolit yang tinggi.
Faktanya, buah kelapa muda ini mempunyai lebih sedikit daging, tetapi lembut seperti jeli dan dikenal memiliki lebih banyak air.
Karena kelapa muda ini, memiliki beberapa kandungan kalorinya lebih sedikit dibandingkan kelapa tua.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Inilah 6 Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
2. Mengandung kalori
Daging dari kelapa muda biasanya memiliki kandungan sekitar 140 kalori dan air mempunyai 18 kalori yang ada di dalam satu buah kelapa muda.
Kelapa muda ini mempunyai beberapa manfaat dan kegunaan yang sangat besar dan sebagian besar disukai karena airnya.
3. Kaya akan sumber antioksidan
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Minyak Kelapa Sawit Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Kalian Ketahui
Buah kelapa muda memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh.
Selain itu, kandungan nutrisi pada kelapa muda ini mampu mendukung sistem pertahanan antioksidan alami tubuh.
Kelapa muda ini juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seperti seng, tembaga, mangan, dan selenium.
Kelapa muda juga bisa dinikmati oleh siapa saja karena memiliki kandungan hampir 11 ons air kelapa muda manis yang menyegarkan.
- Tag
- Share
-
-
