Inilah 5 Manfaat Udang untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini

Kedua nutrisi ini sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan cara membantu mengontrol kadar trigliserida.

BACA JUGA:6 Tips yang Perlu Diperhatikan Saat Budidaya Lobster agar Tetap Sehat

Selain itu, asam lemak omega 3 juga sangat berfungsi meningkatkan HDL yang bisa mencegah terjadinya plak pembuluh darah, sehingga dapat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2.Mencegah Gejala Osteoporosis

Kandungan mineralnya yang tinggi pada udang seperti kalsium dan fosfor dapat untuk menjaga kualitas, kekuatan, dan juga massa tulang. 

Kandungan kalium udang juga dapat meningkatkan proses penyerapan kalsium tubuh, sehingga ini tidak terbuang begitu saja melalui urin.

BACA JUGA:Inilah 6 Langkah Mudah Budidaya Ikan Pari Dalam Kolam

Inilah yang mampu membuat udang dapat mencegah terjadinya gejala osteoporosis. 

Kandungan kalsium yang berada dalam udang bermanfaat menjaga kesehatan tulang dan gigi, membantu untuk kerja otot, meningkatkan produksi hormon, dan mempercepat proses pembekuan darah.

3.Membantu Produksi Sel dan Jaringan Tubuh

Protein adalah salah satu nutrisi penting yang berfungsi untuk pembentukan sel dan jaringan yang berada dalam tubuh. 

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 5 Jenis Ikan Pari

Selain itu, protein juga digunakan untuk bisa memproduksi berbagai macam hormon dan juga enzim serta pembentukan sel dan juga jaringan baru di dalam tubuh.

4.Menjaga Kulit Tetap Sehat

Udang juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.