5 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Mengatasi Kulit Kering
Inilah 5 makanan yang bisa mengatasi masalah kulit kering.-Ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:Kenali 7 Kebiasaan Buruk Yang Bisa Sebabkan Kulit Kering
3. Bayam.
Makanan selanjutnya yang bisa membantu mengatasi masalah kulit kering adalah sayur bayam.
Bayam sendiri merupakan sumber zat besi dan vitamin E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Sumber vitamin C dan A yang dikandung bayam bermanfaat untuk menjaga proses perbaikan kulit.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering Hanya Pakai 5 Bahan Alami Saja, Yuk Coba!
Selain itu, bayam juga kaya akan antioksidan yang memberikan kekuatan ekstra pada kulit.
4. Alpukat.
Makanan yang dinilai baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang memiliki kulit kering adalah buah alpukat.
Buah satu ini memiliki kandungan antioksidan, beta karoten, folat, asam lemak omega 3, vitamin C, dan E yang dapat menutrisi kulit selama musim dingin dan mencegah kulit kering.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Deodoran Yang Ampuh Untuk Mencerahkan Kulit Ketiak
Konsumsi buah alpukat secara rutin dan dalam jumlah yang cukup maka, Anda akan mendapatkan hasil yang optimal.
5. Ikan.
Makanan terakhir yang dipercaya mampu mengatasi masalah kulit kering adalah dengan mengkonsumsi ikan.
Ikan memiliki kandungan asam lemak esensial yang dinilai sangat baik untuk mendukung kesehatan kulit dan rambut.
- Tag
- Share
-
-
