5 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Untuk Mengatasi Kulit Kering
Inilah 5 makanan yang bisa mengatasi masalah kulit kering.-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Mengatasi kulit kering tidak perlu dengan menggunakan produk perawatan yang mahal, namun Anda bisa mencoba mengkonsumsi beberapa makanan yang dinilai baik untuk mengatasi kulit kering.
Makanan yang mengandung vitamin A, C, D, dan E apabila dikonsumsi secara rutin maka akan sangat membantu dalam melembapkan kulit kering.
Meski begitu, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh seperti memperbanyak minum air putih agar kulit tetap terhidrasi dengan baik dan tidak menyebabkan kulit kering.
Lalu makanan apa saja yang baik dikonsumsi untuk mengatasi masalah kulit kering ini ?
BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Musim Hujan, Dengan 6 Bahan Alami
Berikut ini ada 5 makanan yang dinilai baik dikonsumsi untuk mengatasi masalah kulit kering, yaitu :
1. Ubi Jalar.
Makanan pertama yang bisa mengatasi kulit kering adalah ubi jalar.
Ubi jalar ini memiliki kandungan vitamin A dan beta karoten yang sangat bermanfaat dalam memperbaiki kulit dan membantu dalam melindungi kulit dari efek musim dingin pemicu munculnya kulit kering.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini 5 Rekomendasi Produk Skincare Yang Cocok Untuk Kulit Kering
2. Kacang-kacangan dan Biji-bijian.
Makanan kedua yang dinilai sangat baik untuk membantu mengatasi masalah kulit kering adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi kacang-kacangan dan juga biji-bijian.
Hal ini disaranka karena kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung vitamin E dan asam lemak esensial yang menyehatkan tubuh dari dalam.
Vitamin E yang dikonsumsi secara teratur membantu memperbaiki kerusakan sel kulit, meningkatkan regenerasi sel kulit, dan membuat kulit terasa lebih halus dan kenyal.
- Tag
- Share
-
-
