10 Minuman Pelancar Menstruasi Ampuh Meringankan Gejala PMS
10 Minuman Pelancar Menstruasi Ampuh Meringankan Gejala PMS-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat
Teh chamomile memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang sering kali menyertai menstruasi.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering Hanya Pakai 5 Bahan Alami Saja, Yuk Coba!
Minum teh chamomile hangat juga dapat membantu meredakan nyeri perut dan kram.
8. Minuman Herbal Berbasis Kunyit
Kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.
Minuman herbal berbasis kunyit, seperti susu kunyit atau teh kunyit, dapat membantu mengurangi nyeri perut dan kram saat menstruasi.
9. Minuman Berbasis Kayu Manis
BACA JUGA:Catat Inilah 6 Air Rebusan Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Yuk Buruan Coba
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri perut dan kram.
Minuman berbasis kayu manis, seperti teh kayu manis atau minuman hangat berbasis kayu manis, dapat membantu meredakan gejala PMS.
10. Jus Delima
Jus delima mengandung antioksidan yang tinggi dan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA:Cantik dan Berkilau, Inilah 5 Tips untuk Mempertahankan Kecerahan Kulit dan Terhindar Dari Kusam
Minum jus delima dapat membantu mengurangi nyeri perut dan kram saat menstruasi.
Penting untuk Diperhatikan
- Tag
- Share
-
-
