7 Minuman Herbal yang Baik Dikonsumsi Saat Musim Hujan, Bantu Jaga Tubuh Tetap Sehat

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Senin , 11 Mar 2024 - 11:00

Minuman herbal yang baik dikonsumsi saat musim hujan, bantu jaga tubuh tetap sehat-Tangkap layar-alodokter

Berkaitan erat dengan kunyit, jahe juga mengandung sifat anti-inflamasi dan tingkat antioksidan total yang sangat tinggi.

3. Jinten

Jinten adalah bumbu masak yang populer digunakan karena efek aromatiknya.

Berdasarkan studi yang diterbitkan di PubMed Central (PMC) menunjukkan bahwa jinten juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, kolesterol, manajemen stres, dan banyak lagi. Jinten juga memiliki potensi antioksidan yang tinggi.

4. Peppermint

Peppermint, ramuan yang populer di Eropa dan Asia, sering digunakan karena efek mendinginkan, sifat antibakteri, dan manfaat bagi pencernaan.

Penelitian menunjukkan bahwa peppermint juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru secara holistik.

Menghirup aroma peppermint dapat memperkuat udara hidung dan meningkatkan pasokan udara ke paru-paru.

5. Echinacea

Berasal dari tanaman coneflower, echinacea adalah suplemen yang terkenal karena menargetkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah masuk angin.

Meskipun penelitian belum membuktikan bahwa ramuan ini dapat melawan virus, banyak yang menggunakan echinacea untuk mendukung pengobatan seperti influenza contohnya.

6. Kayu Manis

7 minuman herbal yang baik dikonsumsi saat musim hujan, bantu jaga tubuh tetap sehat                            koranlinggaupos.id - ketika musim hujan tiba, minuman herbal sering kali menjadi pilihan untuk dinikmati karena bisa memberikan rasa hangat yang menenangkan di tengah cuaca yang sedang hujan. 
beragam minuman herbal dari rempah-rempah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 
manfaat yang diberikan seperti anti-inflamasi, penguat kognitif, dan beberapa yang bahkan dapat membantu melawan kanker.
jauh sebelum pengobatan modern, orang yunani kuno menggunakan berbagai rempah-rempah dan herbal untuk khasiat penyembuhannya. 
baca juga:10 minuman pelancar menstruasi ampuh meringankan gejala pms
menggunakan kunyit, kayu manis, timi, ketumbar, dan tanaman lainnya sebagai pengobatan. 
bahkan banyak di antaranya masih digunakan hingga saat ini sebagai pengobatan holistik untuk demam, sakit dan nyeri, dan penyakit lainnya.
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah 7 minuman herbal beserta manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
1. kunyit
baca juga:inilah 10 minuman yang bisa bekerja sebagai obat efektif untuk asam lambung
penelitian laboratorium menunjukkan bahwa manfaat kunyit paling efektif untuk sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. 
dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, kunyit dapat bekerja untuk mengurangi risiko terbentuknya radikal bebas dan mengurangi efek stres pada tubuh.
2. jahe
jahe adalah salah satu minuman herbal yang banyak diminati saat musim hujan, selain itu banyak orang menggunakan jahe sebagai obat untuk mengatasi mual dan masalah pencernaan. 
baca juga:7 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi setelah makan durian
berkaitan erat dengan kunyit, jahe juga mengandung sifat anti-inflamasi dan tingkat antioksidan total yang sangat tinggi.
3. jinten
jinten adalah bumbu masak yang populer digunakan karena efek aromatiknya. 
berdasarkan studi yang diterbitkan di pubmed central (pmc) menunjukkan bahwa jinten juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, kolesterol, manajemen stres, dan banyak lagi. jinten juga memiliki potensi antioksidan yang tinggi.
baca juga:inilah 9 makanan dan minuman yang tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan jeruk
4. peppermint
peppermint, ramuan yang populer di eropa dan asia, sering digunakan karena efek mendinginkan, sifat antibakteri, dan manfaat bagi pencernaan. 
penelitian menunjukkan bahwa peppermint juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru secara holistik. 
menghirup aroma peppermint dapat memperkuat udara hidung dan meningkatkan pasokan udara ke paru-paru.
baca juga:wow 5 minuman ini ampuh bersih paru-paru yang mudah dibuat sendiri di rumah
5. echinacea
berasal dari tanaman coneflower, echinacea adalah suplemen yang terkenal karena menargetkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah masuk angin. 
meskipun penelitian belum membuktikan bahwa ramuan ini dapat melawan virus, banyak yang menggunakan echinacea untuk mendukung pengobatan seperti influenza contohnya.
6. kayu manis
baca juga:8 makanan dan minuman yang bikin asam lambung tidak kumat lagi
peradaban kuno telah menggunakan kayu manis sejak tahun 2.800 sebelum masehi sebagai balsem, dan mengobati penyakit. 
sebuah tinjauan tahun 2015 yang di terbitkan di pmc menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah.
7. bubuk cabai
penelitian lain yang dipublikasikan pada tahun 2015 di pmc menunjukkan bahwa capsaicin, fitokimia yang membuat bubuk cabai pedas, memainkan peran penting dalam mengatur kesehatan jantung dan metabolisme. 
baca juga:jerawat auto hilang dengan 6 minuman alami ini 
berkat sifat anti-inflamasi, bubuk cabai juga bisa menjadi efektif untuk mendukung pengobatan radang sendi, serta untuk mengurangi peradangan otot dan sendi.
dalam hal manfaat kardiovaskular, penelitian terbaru yang disediakan oleh american heart association menemukan bahwa mereka yang secara teratur mengonsumsi bubuk cabai dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 26 persen.
nah jadi itulah tadi beberapa minuman herbal yang baik dikonsumsi saat musim hujan, dan bantu tubuh agar tetap sehat.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
baca juga:inilah 6 minuman herbal yang ampuh atasi perut buncit
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, RABU, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan