4 Bahaya Mengonsumsi Kacang Almond Secara Berlebihan, Picu Batu Ginjal Sampai Menambah Berat Badan

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 16 Mar 2024 - 12:30

Bahaya mengonsumsi kacang almond secara berlebihan-Tangkap layar- Merdeka.com

4 bahaya mengonsumsi kacang almond secara berlebihan, picu batu ginjal sampai menambah berat badan                            koranlinggaupos.id - ada berbagai jenis kacang yang dapat kalian konsumsi seperti  kacang almond, kacang tanah, kacang kenari, hazelnut, dan lainnya.
kacang almond adalah salah satu kacang yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
kacang almond juga merupakan salah satu jenis kacang yang populer dan digemari oleh banyak orang.
tak hanya itu, kacang almond juga dapat diolah dalam bentuk smoothie puding, cake, pancake dan lainnya.
baca juga:4 efek samping popcorn jika dikonsumsi berlebihan, yuk simak disini 
kacang almond memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh seperti serat, protein, vitamin c, zat besi, vitamin b6, vitamin e dan berbagai mineral.
akan tetapi, jika terlalu banyak memakan makanan yang kaya nutrisi tidak akan memberikan manfaat ekstra untuk kesehatan tubuh.
berikut ini adalah beberapa efek samping yang disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi kacang almond.
1. overdosis vitamin e
baca juga:awas! ada 5 efek samping negatif dari makan pisang secara berlebihan
kacang almond mengandung vitamin e yang sangat penting dan larut dalam lemak dengan peran menjaga kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh.
selain itu kacang almond merupakan salah satu sumber vitamin e yang baik, dan mengkonsumsi kacang almond ini sangat sangat bermanfaat.
akan tetapi, kalian juga harus mengkonsumsinya dalam batas wajar karena overdosis dari vitamin e dapat menyebabkan kram pada perut, penyakit diare, dan masalah pencernaan lainnya.
2. menambah berat badan
baca juga:catat! inilah 8 efek samping terlalu sering mengonsumsi kacang tanah secara berlebihan
kacang almond dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena, kacang almond ini banyak kalori dan lemak sehat.
jika kalian ingin memakan kacang almond tanpa memikirkan berapa banyak kalori yang dikonsumsi, siap-siap dengan bertambahnya berat badan.
3. batu ginjal
kacang almond juga memiliki beberapa kandungan seperti oksalat, senyawa alami yang ditemukan pada tumbuhan dan merupakan bagian dari mekanisme pertahannya.
baca juga:hati- hati inilah 5 bahaya makan ubi kayu secara berlebihan,benarkah dapat mengakitabkan keracunan?
jika semakin banyak makan kacang almond, makin banyak juga oksalat
selain itu, senyawa dari kacang almond ini juga dapat menempel di ginjal dan membentuk batu ginjal.
 4. alergi kacang
untuk sebagian orang yang alergi terhadap kacang-kacangan dan mempunyai berbagai macam alergi kacang, mengkonsumsi kacang almond mampu memicu reaksi alergi yang parah.
baca juga:7 manfaat cuka apel yang jarang diketahui, ingat jangan berlebihan ada efek sampingnya
selain itu, kacang almond ini juga bisa memicu gejala-gejala seperti gatal, pembengkakan wajah, kesulitan bernapas, dan, dalam kasus ekstrem, anafilaksis, yakni respons yang mengancam jiwa.
tak hanya itu, ketika kalian bersentuhan dengan zat alergi lainnya, hal ini juga bisa menimbulkan risiko bagi orang yang mempunyai sensitivitas lebih ringan. 
nah,jadi itulah tadi beberapa efek samping yang perlu diperhatikan dari terlalu banyak mengkonsumsi kacang almond.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
baca juga:enaknya risol mayo, tahukah camilan ini berdampak buruk dikonsumsi berlebihan
atau bisa ikuti melalui saluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 6 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan